记得10年在中关村创业时，有天中午跟合伙人出去吃饭。我一般习惯于让别人点菜，而合伙人每次都喜欢抢着点菜，我也乐得坐享其成。但那天他点完菜后，得意洋洋的对我说：你看，所有点菜的人，都能吃到自己想吃的菜。你不点菜，就只能吃别人想吃的菜。
这一刻，我突然意识到，我是如此习惯性地轻易把自己的选择权交了出去。我不选择，其实等于做了一个选择——即把自己的命运、面临选择的机权利，当然也包括选择的压力，都无条件托付给了其他人。
诚然，点菜这个例子而言，也不过是吃了一顿不如意的饭菜，最多也就是亏待了自己的肠胃。然而，当我们很多人，不自知间，把自己比如、职业选择权、生活伴侣选择权轻易托付别人 时。这就真是真是命运攸关。子非鱼焉知鱼之乐，他人又怎可能完全明白我们最想要的快乐和幸福是什么？
你需要意识到，自主选择权的重要性。在未经过深思熟虑的情况下，放弃自主选择权的代价比你想象得要大。
讲到这里，可能会有人说，我非常恐惧选择，怎么办？这种情况，我们首先还是做根因（根本原因）分析，提出一些假设，然后去思考可能的对策，通过实践来验证假设，并找到最合适的解决办法。
选择时感到的恐惧，大概率来源于过往做选择后，非常挫败的体验和经历：比如造成了自己未预料到的后果；受到了来自身边人极大的压力、责备。
要克服这样的恐惧，比较直接的一个办法，就是降低自己和身边人，对于选择后结果预期。先让自己和身边人，Plan for the worst。
比如，自己拿到了一份喜欢，但又感到很有挑战的工作，担心自己无法胜任，到底怎么选才好？可以试试想一下，有机会去尝试自己喜欢的东西，假如1个月就被开除掉，自己能接受吗？如果就算可能被开除，还是想去，但又担心身边人的评判或事后指责，那就把这个心理预期告诉身边的人，让他们也把预期降到冰点。这样，任何收获都是意外惊喜。
一旦开始完成了对恐惧和担忧的突破，慢慢你就会非常习惯，甚至享受自主“选择”带来的成就感、愉悦感。
