part1

        最重要的概念 :  1.视听说，多张口练口语，单词不足下去补。2.综合教程，retell

        怦然心动的单词:1.视听说，intriguing。2.综合教程，figure

      最喜欢的一句话:1.视听说: We learn by doing.2.综合教程:no matter who you are，you can still depend on the kindness of strangers.

      困难:口语很难，单词不能立马显现脑子甚至单词不够用。retell嗯啊顿顿的，不连贯，还需写关键词提醒

        语伴建议:retell发音不太标准，节奏需加速，需要多加练习，把握单纯的准确度，继续努力           

    下周努力方向:单词扩容！retell复述更连贯，减少嗯啊

    词块:flag down ，rely on，pick up， help out  ，pull over，come on in，take a gamble，risk one's life，run contrary as  much，leap of faith ，at knifepoint，be grateful with, before long, expose …to, stand out, look back, the picture of

part2

        活出的生命品质:keep开始打卡了

      最喜欢的生命瞬间:锻炼完后的释放感

      欣赏自身:好像不是稀里糊涂的感觉了  拨开云雾见月明的感觉

      微小行动:入门keep  keep

part3

          retell感受:就很难记，而且不能以自己的话叙述出意思，总想借鉴课本和搜出词句。不连贯。有种跳出舒适圈，敢于尝试自己不擅长的难点，就挺突然又刺激，呼~确实刺激