每一个产后妈妈，都想“愿自己虽为人母，归来仍如少女”吧！

理想很丰满，现实简直骨瘦如柴。

我曾感叹：二胎出生的那天，乐小乐已死，活下来的只是两个孩子的妈妈。

没有了自我的时间。伺候完两个娃，其余的时间只剩下救命般的补觉。毫无个人形象可言。衣衫不整蓬头垢面是常态。

要一个产后妈妈抽出时间来，锻炼身体，保养自己。呵呵。心有余而力不足就是这个理儿了。

除此之外。

有心的人，还要有为自己花钱的经济实力和勇气。

现在所有的专业练习都不便宜。

当妈的可能愿意把钱豪横地花在娃和老公身上，为自己花钱买单的时候，就会犹豫再三各种不配得！卧槽。

我生完一胎的第二个月回岗。没顾得上自己多练。

孕期体重保持得不错，加上产后操劳，很快瘦下来。

瘦归瘦。产后修复的那些关键：盆底肌，腹部肌肉，骨骼归位等，我其实都并没有恢复到最好。

现在二胎，我有足够想产后练习修复的决心。但是有这决心，没这精力。

我太困了，身体太虚了。

正常啊。我偷懒了。

身体不愿意动，我就放过自己，暂停练习一个多月。

直到二胎产后的第75天，身体的气和力稍稍足了一些，我开始了每周三次练习打卡。

这时候的身体，各方面弱到爆。

练习三节课后腹直肌分离才从2.5指变为了一指。

可是我严重缺觉，时刻哺乳，身体实在太累。

停了几天休息没有打卡，腹肌又变回2.5指。白搭。又要再次重复练习。

在瑜伽界耕耘教学了8年的我，产后该怎么练习的原理，我都门儿清。

可我还花钱买课请了老师带着练？

因为我是普通人，没有外在的鞭策和督促，我会无尽偷懒，很难坚持。

身体力量太弱，需要抗阻的发力动作，我需要被协助。

我亲身证明：

想产后尽快恢复，可是累，就不想动。

课程价格贵，我觉得自己穷买不起。

练习效果不一定马上出现，或者效果不持久。我会着急，质疑和沮丧。

要沉下心去面对身体的无力，还要坚持不弃。

……

想要自己“虽为人母，归来仍如少女”可以啊！

可是有前提。

你需要花大把时间。要花心思花精力。要买单请专业人士教。要自律坚持。要做好流汗受累的准备。要有决心。…

但凡缺一个，都能成为放弃的借口。

当妈后的你，那么辛苦那么累。你有千万个可以放弃自己的理由。

然而你不能！

孩子妈？No！首先你得是你自己。

现实就是这么骨感。

急于求成，才会得不偿失。

女人，不要放弃自己啊。我在路上。欢迎你来同行。✊

乐小乐Yoga 瑜伽私人订制

2020.9.1