昨天看了一本书关于冥想的状态，今天早上自觉的开始试着回忆了几句：
愿你平安。
愿你健康。
愿你幸福。
愿你舒适安闲。
愿我与所有生命都平安。
愿我与所有生命都健康。
愿我与所有生命都幸福。
愿我与所有生命都舒适安闲。
感觉念完之后，内心好平静，照着镜子面色都看着舒适，这也是开始从内心宁静放下执念，放过自己。
今日冬至，这是第一次在冬至的时候不在家里，踏出了这一步，心里多少还是会担心家里的状况，好在跟母亲电话后了解担心都是多余的。终于是可以为自己的将来做打算，为自己着想。眼界打开了，心境也要放下，将来不可预知，但可以把握当下。为自己的目标而奋斗。也不枉此生的坚持，2018还有一周就结束，这几日要好好梳理一下，做一个整年计划，让2019充实。
加油(ง •̀_•́)ง
