今天我们又在操场进行了锻炼。下午放学后，我们先去食堂买了两个面包补充体力，接着开始锻炼。
我们最先练习的是蛙跳。蛙跳需要整个身子蹲在地上，然后跳起来，非常累。同学说这样跳可以锻炼跳远，我很想提升跳远成绩，所以就跟着他练。我们跳了3个来回，期间我慢慢掌握了技巧。
之后我们开始练习引体向上。学校里有一个类似梯子的器材，我们就在上面练习。梯子是横着的，我们用手抓紧，向前移动，交换手臂。手上的茧越来越厚，有点痛，但我们还是坚持练习，很快就变得熟练了。一次次换手很累，但我们还是成功完成了。之后又做了几个引体向上，然后去跳远。
跳远时，遇到几个同学一起训练。我跳跃的表现和之前差不多，甚至还不如之前，可能是昨天不小心磕到膝盖的原因。我简单跳了一会儿，和他们一起做了几个仰卧起坐，然后继续练跳跃。反复摆臂和跳脚让我慢慢变得很累，跳得也越来越不好了。
我休息了一会儿再跳，还是只能维持在2米左右，一直无法突破。
之后，我们练了一会儿，看到老师在对面练习。我们跟老师打了招呼之后就回家了。
今天的锻炼非常辛苦。
