早上四点起床被放了鸽子，看着天一点点亮起来，虽然没有看到日出，也看到了被它映得通红的云彩，同样美得不要不要的。

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        六点躺回床上补觉，迷迷糊糊醒醒睡睡地到八点半。房间、一天的伙食、狗，捣饬到中午。下午看了敦刻尔克，并没有完全看明白。晚上开着空调躺尸，懒懒的不想动，却又心在里觉得过不去。

        算起来，该有三个月了吧，健身好像真的融入了生活，每天下班火急火燎往18跑，然成效并不大，情绪也反反复复。前些天划船机划着划着就把自己划哭了，止也止不住的眼泪，别人一问便哭的更厉害起来。躲在厕所间哭痛快了，眼睛红的都不敢抬头看人家。大概是有些辛苦，又有些着急吧。特别想自己好好练，特带劲，举起一样器械就能吭哧吭哧汗流浃背那种，特别不想尴尬地凑着别人的空档，占着别人的时间粘着问这问那。望着那些器械无力的感觉特别心累。

      所以每天的自我催眠分成三个部分。不想划船的时候问自己，“到底想不想瘦？！”捉急的时候告诉自己，“要一步一个脚印，胖不是一口吃起来的，瘦，同样也无法一蹴而就。”想吃那些不该吃的东西的时候告诉自己“练的这么辛苦，吃下去好几天白搭”自己煲的鸡汤，味道还可以。

      很多事情也许努力了也并不一定收获好结果，但健身，一定会的。昨天说慢慢来，好像也不对，也不能太慢。不徐不疾吧，马甲线、翘臀，都会有的。

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