《宽恕》读书笔记

      本周读书打卡的主题是《宽恕》,宽恕不是一件特别容易的事,它需要努力,还需要始终如一的决心,宽恕不是一蹴而就。

      我们在日常生活中总会遇到各种麻烦,总有一些事情跟自己过不去。可能是感情上,可能是工作上,可能是在生活上,总觉得为何别人要这样对待我们,我们总是处于悲观状态。当我们总是求于报复的时候,很容易陷入报复循环:残酷暴行-痛苦-选择伤害-报复-残酷暴行。会在报复的循环中泥足深陷。而当我们选择宽恕,就会开创出新的循环:残酷暴行-痛苦-选择复原-把事情说出来-正式内心的感受-予以宽恕。

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      在婚后,其实有一件事情总是让我耿耿于怀,放不下。当自己生完孩子后,由于公婆都有工作,我选择全职顾孩子还有照料家里的琐事。当时自己也觉得理所当然。后面当小姑结婚生子后,在娘家居住。做完月子后,连续3个月,婆婆还是像月子一样悉心照顾小姑,直到自己的身体扛不住,才叫小姑回去。在这段期间,自己的负面情绪不断升级,觉得当时自己怀胎8个月的时候,上班回来,总要等小姑他们回来,婆婆才开始煮饭;怀胎9个月在家休息,还照料一家六口的三餐,想想都觉得委屈,不释怀。后面想想,媳妇与女儿,婆婆与妈妈,这层关系就是那么巧妙。直到后来从事完美事业,老师说如果把自己的家人当成伙伴,那婆媳关系,姑嫂关系就会和谐相处。

        无论是赠与他人宽恕,还是寻求他人宽恕,首先都是为了自己,其次才是别人。只有经过宽恕,才会增加幸福感,并成功从伤害中复原。

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