本周一-周日5.21-5.27回顾：

1.工作：8分

周目标：每天维持店铺基本正常运行，至少每天工作一小时

实际：25，26号练科三没有执行，其他都执行了，周日还工作了2个多小时补回了进度，完成度高，几乎没有留尾巴或拖延

改进：下一步可以增加一些以后更加放权的布局（招聘能干简单活的兼职员工），充实工作手册

2.生活：6分

*健康周目标：坚持学做按摩早晚各一次。运动和午睡习惯培养（减2分）。孩子忌奶我安全的回奶。

实际：按摩持续做了，大部分都做完了。运动和午睡只各进行了一次，只有2天超过5000步。孩子已顺利忌奶，还得注意安全回奶。

改进：不运动是因为没有适合的地方练爵士舞和瑜伽，对跑步和散步实在没兴趣。下周开始每周俩小时爵士舞。自己在家跟视频瑜伽每天一小时。

*家人朋友周目标：联系亲友（小阳，小奕，王琳，妍妍，其他亲朋2-3人）每周各一次（减1分）；

  与久未联系的，健康养生和网站电商方面的2人联系1次，增进亲密度（减1分）；

  与老公加强关系，与双方父母常联系，让他们多看到孙子

实际：本周没有怎么联系过亲友，前半周跟老公还是最熟悉的陌生人状态，两天晚上他陪孩子睡觉，为了断奶，我晚上不接触孩子两人很少交流。后面婆婆陪孩子睡觉3天，老公依然半夜回家，周日最早，晚上七点。与他已经做了一些沟通，他也表达了想跟我看电影增加互动，和同意简单记录自己一天时间安排，把家人有意识的安排到他日程上去。坨坨本周经常跟爷爷奶奶姥姥视频，和奶奶天天在一起四天了。

改进：与老公加强积极互动，影响他朝着健康规律的生活工作方式发展。与亲朋和行业人脉应主动联系，

做有价值，增进情感和互助的体验。

*理财目标：制作月支出项目明细计划；每日记录实际日常支出；理财计划，银行账户投资出去

实际：几乎都是本周完成的，网易有钱APP不错，导入了支付宝和微信交易记录，每周手动导入一下微信记录即可；理财计划和资金统计都做了，陆续按计划投资中，还进行了基础的理财知识听课学习。只是没有做预先的支出计划。

改进：应有计划的制定支出计划，避免冲动，后悔，无用，错误消费重新买（这是我的大问题），应寻找

收益更高的固收类理财项目投资。

3.学习：6分

*时间管理周目标：每日打卡，睡前11点之前，起床6点之前。及时交作业。晨间日记。

实际：本周早睡早起其实都做到了，只是没有打卡，阶段总结晚了两天。晨间日记都完成了。

改进：还是注意一下仪式，如打卡等。可以鼓励自己自律。本周后三天已经可以连续打卡。

*阅读周目标：《如何阅读一本书》完成两篇，略读《多维思考》当做练习。

实际：差最后一章就完成阅读。吸收的还行，理解较深入。本周后四天还是没有阅读一点点，下周一必须赶上进度。另一本书做练习一天，发现是本烂书，架构不清晰，太快餐了，书名都不反应主题，不如叫 职场晋级速成技巧。

改进：读完尽快做前两篇的思维导图和笔记，不然要忘光了，一本书不能拖太久不整理心得，会忘的断层。

下周计划（5.28-6.03）

1.工作周目标：每天维持店铺基本正常运行，至少每天工作1.5小时。

清库存50件：团购打5-7折活动

招聘1名兼职（PS产品图片）

上架亚马逊3款商品，独立站3款新品发布，督促客服社交媒体推广新产品

策划并发起提建议赢1折商品或$20-50无门槛coupon活动

编写Amazon上架说明

流量/访客/浏览路径/跳失页面等顾客行为统计分析的工具筛选，摸索使用，咨询同行

2.生活周目标：

*午睡半小时！

*运动（舞蹈/瑜伽）系统学习，每天1小时！

*理财：按计划投资，学习（音频）寻找高收益固收类理财产品，制定月/周支出计划。

*保持前两周好习惯：早睡早起打卡，冥想，晨间日记，音频学习，阅读习惯，晚上泡脚按摩。

*社交：联络亲友，同行业朋友交流经验和价值，3-5人次。

*家庭：与老公早起遛弯沟通感情。带坨体验早教1次，看是否值得参与

3.学习周目标：

*6.02通过科三路考

*《怎样阅读一本书》前2篇回顾笔记+导图，做书后面检视阅读，分析阅读练习。反思并运用学到的方法阅读下一本有关阅读技法的书。

*听书3本（坐车，等待途中较大块的碎片时间）