情绪日记(一致性沟通打卡)第48天(9月18日)

这几天因为果果晚上走读回家,他说他要学习,可是每天晚上回来以后撸撸猫吃吃东西,聊聊天,睡觉睡得都很晚,但其实也学不了多长时间,最多也就学半个小时,所以我就忍不住批评他,指责他,甚至说以后周中就还住校,别再回来了。尤其是那天早上吃饭的时候,我还跟数落她,结果导致的饭也没有吃好,后来想想我挺自责,挺内疚。

我觉得以后可以这样做:

1、提醒:现在已经10点了,请问你准备什么时候开始学习?

2.鉴于目前这种情况,下一周我不准备让她走读了,希望她可以在学校合理规划好学习的时间,好好利用白天的时间也就够了。睡着可能也就快11点了,早上6:30起床,其实晚上能睡七个半小时就不错了,再加上中午能休息将近半个小时,一天也才保证能睡眠八个小时。

3.做得好的还是要多鼓励,加油,鼓劲!

4.如果他做事情又在磨蹭拖拉让我感到不舒服的地方,还是要运用一致性沟通。

我看到你在……

我感受到……

咱以前不是约定好的……

我希望你……

5.实在想发火的时候,就扭头回屋自己看会儿书,平静平静,平静完了再出来沟通。

已经到了初三这个关键的节点,还是尽量少和果果产生情绪的对抗,否则也会影响他的学习。另外到这个年龄了,他渴望的是尊重认可,而不是更多的指责。不能因为某方面做得不好,就把它的优点全给覆盖掉。你给他一个白眼瞪他一眼,她就会觉得很气愤,就像上周日那样,只能破坏亲子关系,起不到任何好的效果。

以上方法同样适用丁丁。

最后编辑于 :
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

友情链接更多精彩内容