【二连四排 芸卿】

“我就是想证明给自己看，我能做到，能做好。这有错吗？”我带着哭腔争辩着。

“我理解你，但是学习、进取有很多种方式，用得着把自己弄得这么疲惫吗？你最近总熬夜，跟孩子说两句话就急，这都是压力太大了。还是那句话，你要学习可以，但是影响身体健康，把家里气氛搞得这么紧张，我不赞成……”

参加行动营期间的某晚，老公跟我做了一次深谈。那天夜里，我把自己卷在被子里，抹着眼泪想着心事。

我出生成长于一个沿海小城，被父母保护着长大，生活压力不大，困难都被他们挡在了外面，我当时没有意识到，自己周围有个保护罩，父母做得多，我的能力就萎缩了。这就造成思维定势里多了一些“等”和“靠”，遇到问题习惯性不“主动”处理。人长大总是会走出原来的圈子，离开父母的保护罩，我慢慢发现了这个问题。

工作第6年，遇到点挫折，有人会认为没什么大不了，拍拍身上的灰尘继续赶路。我当时也拍了灰尘，但脚下的路好像变作一个大坑，我在下陷和挣扎中拉扯自己，一次次努力向上爬，可却总是回不到正路上。好些年里，我没方向、没动力，感觉自己就像一个躯壳。

直到2015年，一首同龄人唱的歌触动了我，这个同龄人成为一面镜子，折射出了我心底的想法：我也要和他一样，追逐梦想，不辜负自己。

我开始利用网络学习，参加一些社群训练营，当时感觉自己有了些改变和进步，但学习一结束，我又回到做事犹豫拖拉的状态，想法永远比行动多。我对自己快绝望了，满心都是负能量，我就这样过一辈子了吗？

一天，我正百无聊赖地刷手机，看到剽悍一只猫公号发行动营招募，当即觉得心里有什么东西在生长，这时有个声音说：你不行，你去了也白去，坚持不了多久，还会回到老样子的。我一直不自信，这种自我否定的声音总会在我做决定的时刻跳到面前拦住我，于是我劝自己放弃报名想法。可是心里生长出的东西还在，我总忍不住去看公号文章，折腾了好久终于还是在快截止的时候报了名。现在想想都感谢自己把剽悍一只猫公号置顶。

回顾行动营的整个过程，我最大的收获可以用两个字概括——主动。

01从暗暗观察默默潜水，到主动参与连队群聊。

我不自信的心理，直接导致总是默默看群里的信息。不说话，有时候是真忙，有时候就是把字打在对话框里，然后默默再删掉的过程。老铁们都那么优秀，我会被人看到吗？我说话，会有人理我吗？重重顾虑像隔离层，把我和群里的老铁们隔开好远。但是猫叔说，在社群里，除了学习课程，更重要的是关注人，跟优秀的人学习不也是我来行动营的目的吗？我开始鼓励自己要主动参与群里的讨论，在大群不敢说，就先去排里群交流。我发现老铁们都特别热情，他们的积极的回应融化了我心中顾虑的冰棱，于是我就更大胆主动地参与聊天讨论，并享受这种群体带给我的接纳、抱持和鼓励。

02从有一天没一天运动，到主动用微习惯运动。

我一直不爱动，心血来潮在小区走圈，没坚持一周，就用各种借口放弃了。在行动营读书阶段，看了《微习惯》明白了改变要从微小做起的道理。现在每天都坚持一个深蹲，有时候完成量超额很多，自己会很开心，这种成就感促使我更主动地坚持运动。

03从抱怨工作要求苛刻，到主动领取海报任务。

入营时想着要多参与，就报名做设计组小助手。我是零基础，所以一开始就等着群里搞培训，觉得这是理所当然的事情。有指导官发了设计APP操作视频，我因为忙着打卡，也没仔细研究。结果有一天海报任务没人领，指导官很着急。我当时心里想，也不组织培训上岗，我们不会怎么领任务。后来天才指导官和我私聊沟通后，我意识到是自己认知有问题，做事应该主动积极，于是每天都看那个操作视频，中间还得到了黑猫老铁的指导，慢慢我学会了简单的操作，也敢接海报任务了。到快结营的时候，基本几款海报的制作我都没问题了，还从学习研究的过程中体验到了设计的乐趣。

04从默默喜欢欣赏老铁，到主动找老铁加好友。

我特别喜欢黑猫老铁，她做分享后我更觉的她很优秀，几次在她文章下面留言，却羞于主动在群里@她，可能是我多次留言骚扰，黑猫加了我为好友。后来想想，我一个年近40的老大姐竟然在加好友这事上这么腼腆，惭愧得很。群里每个人都值得我学习，主动联系值得学习的人一点也不用害羞。到行动营后期，我想加好友是毫不犹豫的。思维方式转变了，行动怎可能不改变呢？

05从面对打卡任务焦虑，到主动探索新的写法。

前几天的日常打卡简直把我逼到疯。因为长久不输出，每天又读书又写文，这石头般的任务压得我气喘吁吁。可是心里念着入营的初衷，想提高读写说能力，提高行动力就得逼一逼自己。走哪儿，手机、书、笔记三样东西不离手，为的就是利用碎片时间抓紧写文。随着一天天过去，我发现自己写文不再耗用那么多时间了，最初的焦虑也慢慢褪去。到了后来资料写作期，我已经有精力去拓展写作思路，尝试不同方式写作了。行动营期间我获得两次最佳提名，一次最佳，得到认可的我现在自信提升，很希望还能有人给我留些写作作业呢。

06从心里想却不敢分享，到主动在圈子里讲课。

我在群里做过一次分享，当时是班长过来问我的，其实我差一点就拒绝了，现在想想如果真拒绝我是不是会错失很多经验和体会呢。猫叔说，教是最好的学。如果还有这样的机会我一定主动积极抓住。我已经在当地学习群里做了次健康知识分享，同学们都很感谢我的总结和分享。我还写完了一份讲课稿，打算年后到社区去做健康公益讲座。我还跟我的老师主动沟通过了，担任她绘画心理课的助手。这些都是我以前不可能做到的。

07从心里默默感激他人，到主动对人表达感谢。

有一次资料写作，说到赞赏的方式，我发觉自己在这方面问题重重，总以为别人心里知道自己对他的感激之情。现在我转变了想法，开始主动表达赞赏和感谢。我对关心帮助我的指导官说出心中真诚的感谢之言，我对孩子们的表扬也都说到细节，说到具体事情，对我老公更是表达了赞赏。主动表达赞赏和感谢之后，我发现世界真的变了，就像小时候看的动画片，小白兔冲着山谷喊什么，回声就是什么。我表达的是真诚，是爱，回应给我的也都是真诚和爱。

08从一心写文不顾家人，到主动沟通平衡生活。

因为一心想完成行动营任务证明自己，所以我最初的作息很乱，情绪焦虑，影响了家庭气氛。后来，就像最开始说到的那样，老公跟我进行了一次深谈。不赞成我以这么折磨自己精神和身体，消耗家庭能量的方式去学习。夜里，我流着泪反思自己的做法，觉得老公说的很对，这不是正确的方式。想到了《非暴力沟通》里学到的知识，我第二天一早跟老公沟通了一次，我不再抱怨他不理解我，而是抛开情绪的外衣，去探讨整件事本身，我表达了会调整自己的节奏和状态意愿，最终得到了老公的理解支持，我们拥抱着结束这次沟通。从此，我用早起代替了熬夜，并要求自己每天半小时专注陪孩子，我的生活恢复了平衡状态。

鸡蛋从外面打破是食物，从里面打破是生命。我从里面打碎了我的蛋壳，打碎了短浅的见识，打碎了局限的认知，打碎了那份傻傻的不自信，还打碎了很多。在行动营里，一股新的力量从心底最深处滋生出来，来这里不仅仅是学习，更是对生命按下了重启键，获得了一次特殊意义的重生。如今，我这年近不惑的大脑中一遍一遍勾画着对未来的憧憬。主动读书，主动链接优秀的人，主动利他，主动分享，主动表达，主动承担责任，主动……只要积极主动，极致践行，我相信一切都会变得不一样。你们相信吗？