美发教授：改变不良习惯,积极向上

不要抱怨，做好下面15件事情你就可以变得开心点啦。

这个世界貌似到处可以找到答案和有很多关于如何成功的书籍，可是大部分讲的都是一些所谓的垃圾道理或者是一些你很难理解的“所谓的”人生哲理，

我想从我的角度以及平时和朋友沟通过程中了解的一些信息里来分享下我的一些心得，或许可以给你们一些启示

1.你没有分清重要事项的优先排序
这是真实的情况，一天只有24小时，24小时时间里基本就是吃，睡，工作，刷微博，刷QQ，微信，看电影和抱怨，

很少真真正正的用比较逻辑思维的角度去安排好日常生活，而这个生活清单其实对你是很重要的。

2.因为你安排清单太失败啦，所以你经常抱怨你没有时间。

不要SB，真的停止，你有足够的时间，花点时间冥想，因为只有你自己知道你自己要什么和不要什么。

3. 你吃什么你就变成什么，你吃的都是垃圾。

如果你吃得不健康，你就感觉不健康，可能今天可以开始想一想或写下来自己可以接受的健康菜单，其实素菜也可以很美味。

4. 运动，just do it 

为什么原始人都那么健康和长寿，因为他们都要打猎觅食，人类身体天生就是需要运动，你也不需要打猎觅食，就是跑跑步或是找个体育爱好就行啦。

5. 你不需要再多一杯！

喝酒绝对是社交好友和放松减压的好方法，但是不能酗酒，适量的如每天晚上喝4/1杯红酒就是养生健体。

6.睡眠太多就会有经常疲惫的感觉

如果周末经常睡懒觉的人会把回到工作天的时间搞乱，从而经常感觉疲惫不堪，所以周末睡眠的时间要好好控制。

7。不要喝醉才睡觉

不要喝醉或吃迷幻约之类的去入睡，因为你的身体不能休息，还要为你排毒清洁，最后明天起来一定浑浑噩噩一塌糊涂。

不要留恋在猪朋狗友，不要留恋一些不会在你生命里增加价值的人，物以类聚，人以群分。

9.事情跟进是王道

在现代世界社交圈和人际关系非常重要，如果你认识了很牛的人或开始了一个新的项目，那事情跟进就是所有。

或许你只喜欢一点点，让我告诉你，是你自己要面对你选择的工作一辈子，

如果你不喜欢就不要犹豫，你只有30000天的生命，为什么要浪费时间在一份没有激情的工作上.

11.我希望实现我的梦想，不过我在等适当的时候。

请原谅我，你在胡说八道，你永远都等不到适当的时候，从来都不会感觉到，只有行动just do it，多一点时间去想藉口，就少一点时间去实现梦想，你觉得呢？

真的，如果以往所有的恋情都是不欢而散，那可能是时候看看自身有什么问题，不要想永远都是对方的错，找到自己的问题才是成功的捷径。

要找出最好的答案你的大脑需要休息，要么去外面走走，要么冥想20分钟，休息回来之后你会知道我说什么。

14. 你已经够好，请继续前行

天生我才必有用，只要你坚持去做的事，你一定够好“有信心已经成功一半，没信心就从零开始”。

停！如果你经常欺骗自己这个那个，这样你最后很难面对事实，你的谎言只会变得更苦更难做到你想做的事情。

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