大脑总的能量消耗为整个身体能量消耗的四分之一，但新皮质的消耗非常少，就是思考消耗的能量非常少。
这个原因是：新皮质是后来产生的，它并不参与对身体的直接控制，直接控制通过边缘系统和更低层次的部分进行，新皮质通过边缘系统间接控制身体。
新皮质的活动就在大脑，不会向全身发出物质，所以消耗少。
边缘系统控制身体，所以它发出的物质会到达全身，所以它是消耗大户。
情绪就是它发出的主要物质（人遇到巨大的威胁会吓得发抖就是证据）。
注意边缘系统的动作并不与我们的期望一致，新皮质有时候还要去矫正这些行为（比如大发脾气，新皮质知道不对，但有可能控制不住边缘系统），所以，我们需要长期的修炼，以防止边缘系统的多余行为，主要就是情绪。
这样可以降低大脑能量的消耗，更重要的是，使我们的新皮质更加高效。边缘系统的多余行为，不仅是消耗能量，更重要的是产生更多的代谢物，对大脑不利。
所以安静修炼有利于我们是有科学依据的。
我们不可以命令边缘系统，但可以通过长期的修炼减少它的多余行为，外在表现，就是人更加和气，脾气好，更加专注，工作效率高，人更聪明。
