只要你想戒，就不难

为何戒烟那么难呢？

难在香烟的成分

戒不掉烟，一是上瘾了，二是戒断后会难受。之所以会上瘾，是因为尼古丁。之所以会难受，是因为对尼古丁产生了很强的依赖，戒烟后打破了平衡，于是就出现了胸闷、头晕等不适应症状。熬不过这些短暂的症状，或是认为“吸一支烟就能缓解这些症状”，然后就宣告失败了。

难在身边诱惑

戒不掉烟，最主要的一个因素就是来自身边的诱惑。本来信心满满地开始戒烟，但这个时候总是会出现一些“狐朋狗友”递上一支烟“就一口没事的”，纠结几秒好，最终还是妥协了。

难在生活压力

戒不掉烟，有部分原因是源于生活中的压力，不顺心的时候来一口，生活难的时候来一口，工作不顺的时候来一口，久而久之就形成了依赖。依赖越强，越不容易戒。

难在舍不得

在很多人眼中，吸烟可以减压，提神，解闷等等一系列好处。戒掉烟，不就意味着与这些好处说再见了吗，因为舍不得，所以戒不掉。

其实之所以会觉得自己戒不掉烟，完全是因为你不想戒。如果你非常想戒烟的话，就一定能成功的！