虽然我们的课只有两天，但是我觉得内容挺多的，容量也是挺大的，就包括现在还都没有完全消化，特别是启动孩子意愿的10个原理和方法，这些方法每一个我觉得都是一个宝藏，需要我们真的去理解，去实践。
收获最大的有几点，
第一和自己的父母多了一份连接，总是能感觉到他们的爱和支持。
第二在写老公的优点的时候，发现他优点真的挺多的，之前不知道被什么迷惑了，总觉得他的缺点很多，还总想着希望他多少改变一点吧。现在发现要想改变别人，首先要改变自己，然后影响到别人，
第三，在写孩子的特点的时候，我发现他真的是我的一面镜子。所以以后要带着觉察去和孩子相处，在修正自己的同时能帮到孩子。
以后需要努力的方向
我现在感觉自我成长这一块还需要提升，这几天就觉得状态很不好，情绪很低落，总觉得自己笨笨的，有一种无力感，看谁都不顺眼，觉得跟自己没有什么太深的连接，挺孤独的感觉。压力还好大，好多事情等着自己要去做。而又不能把精力放在一件事上，这个做完再做另一件事，自己的脑子就像一个切换器，从第一频道切到第二频道，不停的在切换，要崩溃了的感觉。
在这种情况下，任何学到的东西都用不出来了，就想请假让自己休息半天，也许才可以缓过来吧，就是觉得心乱了，自己又理不清楚。
