秘诀十四：用每天的第一个60分钟进行晨礼来提升思想，改善身体和精神状态。
想象一下，你每天是否能用固定的一个小时的“自由时间”，用来提升一整天的幸福感，提高工作效率，使自己更有创造力？
成功人士大部分人都习惯在早上6点甚至更早的时间起床。然后补充水分、健康早餐、运动冥想、记日志或晨读，他们会把早晨的时间安排得高效且充满活力，并且能坚持下去。
早上起来做的第一件事绝不会是看新闻或者刷手机，确保这段时间输入的信息都是积极向上、自由纯净的，是充满创意并且要励志的。
早上比家里人都早起15分钟，上班比大家早到办公室15分钟。如果把花15分钟集中注意力思考作为每天早上的第一件事，生活中的任何难题都会迎刃而解。
早起出去快走半个小时，呼吸新鲜空气，放空大脑，重新规划注意力，让我们的早晨充满力量，开启美好的一天～
我在参与007行动，期待遇到志同道合的你～
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