原创/静静的朵朵
本周主题：心态不断调节的一周
减肥
饮食：偶尔控制，偶尔暴食。
运动：呼啦圈摇了四次，有时候一个多小时，有时候十多分钟。
减肥效果：没有太大变化，最低体重103.7
感受：所有能减下来的人，都是狠人。
写作
这周日更节奏正常，基本上都是一天一两篇。周末状态不好，写的比较勉强，也找不到话题。
感觉很多事情都和状态充满了关系，状态好的时候做什么都觉得轻松容易，状态不好的时候做什么都觉得很僵硬。
娱乐
这周似乎抖音刷的比之前少了点，用来写文章，经营小岛，看简友的文章的时间多了一些。目前小岛第一周已经活跃人数已经超过了30人，这周继续努力。
马上618了，也给自己购物车加了一些东西，不过还没买完。
和朋友去吃了一顿小吃，撑的够呛，美食总是让我无法拒绝。
周末带攸攸去看了下飞机起飞，刚开始看到那么大的飞机在头顶，她有点害怕，紧紧的抓着车车或者抱着大人，慢慢才好点。
阅读与学习
纸质书看了十多页，关于愤怒的一些讲解。
音频也就是樊登读书，基本上一天一本多，周末没听。听完就忘了，听书的时候没有算精神投入，只能全是洗耳朵。我觉得有空还是可以把文字稿拿出来看看，加深一下印象。
其他的事儿
做了一次肩颈按摩，真的是太痛了，一模后背全是各种硬块块，长期久坐，坐姿不规范，自己的肩膀非常硬。
朋友说多做几次，通了以后就很舒服了。我们的身体真的是一个精密的仪器，没有保护好的地方，时间久了总会有不适的表现。
以后还是要养成抬头挺胸背挺直的好习惯。
本周计划完成情况
1.樊登听书三本（完成）
2.新书看半本（未完成）
3.好好吃饭，好好睡觉，11点半以前（未完成）
4.好好日更，不断更（完成）
5.每天发一个抖音，记录生活（完成）
6.好好工作，高效工作（未完成）
7.饮食控制，目标103（未完成）
8.坚持一周三次凯格尔运动和腹式呼吸，或者跳操，或者修复骨盆前倾的训练（完成）
9.坚持一周三次呼啦圈，每次半小时到一小时（完成）
10.买东西：收纳箱，收纳柜，浴室收纳，麻将凉席，纱布巾，拖把，小风扇（纱布巾和小风扇没买）
11.一周敷面膜三次（完成）
12.睫毛增长液5次+（未完成）
13.贴墙站10分钟5次+（完成）
14.换季衣柜整理（完成）
15.找到毛毛虫点读笔（完成）
16.攸攸的18个月成长记录，同步更微信公众号（微信公众号没更）
下周计划
1.樊登听书三本
2.新书看半本
3.好好吃饭，好好睡觉，11点半以前
4.好好日更，不断更
5.每天发一个抖音，记录生活
6.好好工作，高效工作
7.饮食控制，目标103，并保持
8.坚持一周三次凯格尔运动和腹式呼吸，或者跳操，或者修复骨盆前倾的训练
9.坚持一周三次呼啦圈，每次半小时到一小时
10.买东西：睡袋，水壶，纱布巾，小风扇，攸攸的凉鞋，电动牙刷
11.一周敷面膜三次
12.睫毛增长液5次+
13.贴墙站10分钟5次+
14.攸攸的18个月成长记录更微信公众号
总结
这周其实每天的事情都在按部就班的进行，但是都不算很顺利。
工作很多，但是却一直不走，被锁住喉咙的感觉，令人着急。
孩子感冒了，没有了休息，整个人的状态都不是很好。
感觉自己又拖累了娃，尤其是看到别人妈妈给自己安排了各种早教和启蒙以后，自己越发的焦虑。
心态不停的变差，然后不停的调节，毕竟自己很有什么多事情要做，不能任由坏情绪蔓延。
我的小岛不羡仙已经建成了，现在还是一个临时的小岛，小岛转正还需要两个周内活跃人数超过20人，期待友友们加入。
PS：
文字部分差不多四十多分钟，排版五分钟，图片五分钟，来源于微博，来一组配色穿搭插画，大家都是美美的精致girl。
今天更新的第二篇，昨天的欠下的，继续努力。
