我从来不相信懒洋洋的自由，我向往的自由，是通过勤奋和努力实现更广阔的人生。山本耀司
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前几天看到一篇关于怎么走路变瘦的10万+阅读的小爆文，文章内容倒没记住什么，反而是下面一篇点赞最高的评论让我印象深刻。
评论这样写的：走路小腿会变粗怎么办？
点赞数达首位，显然这是很多人都想知道的问题。
时常可以看到这样的问题：
想减肥，跑步坚持不下来怎么办？
想看书提升自己，看不进去怎么办？
想跟一个喜欢的女孩告白，害怕拒绝怎么办？
想要创业，害怕失败怎么办？
......
有一本书里说：所有的问题来源，都是由于我们过于依赖舒适区。
深以为然。
如果马云害怕创业失败，就没有今天的阿里巴巴商业帝国。
很多人想要的是一劳永逸的答案和方法。还有的人连一劳都不想，直接想要永逸。
然鹅，妓女躺赚还要动呢。
走路害怕腿变肥，跑步害怕胸下垂！
躺着就能变成高富帅和白富美吗？
我们习惯给自己构建一个框架，待在里面坐井观天，看着外面的人风生水起，羡慕不已。回头看看自己，嫌弃不已。
害怕这，害怕那，不想迈出这个舒服的区域，
所以我们还在生活的泥淖中。
所以我们就该胖、平庸和单身。
所以很多机会从身边溜过去的时候抓不住。
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海伦.凯勒在幼时由于一场突发性的脑充血，连日高烧不醒，当她醒来时，耳朵聋了，眼睛瞎了。从此世界一片灰暗和静寂。
一般常人可能会抱怨上天待人不公，可能觉得自己是被上帝遗忘的人。所以就此放弃自己的人生或依靠父母浑浑噩噩的过完这一生。
可海伦凯并没有让自己任命运宰割，她刻意练习发音，写字，经过自己不断的勤奋努力，当然也有她老师的帮助，成为了著名的作家，慈善家，教育家。
你看，对于我们正常人，做到如此的地步都难如登天，何况是一个世界一片黑暗和寂静的聋哑人呢。
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我个子本来就矮，还喜欢吃。一天三餐不落，中间还有零食水果。活生生给自己吃的胖乎乎。高中人称胖墩和大胃王。（真是尴尬一脸。）
老娘看我一天到晚嘴都不闲着，警告说：人的一生什么都是有定数的。
我还嘿嘿自嘲，年老会不会没有吃的了去大街捡破烂。
突然有一天，发现肚子坐下来有几层泳泳圈，走路身体都沉甸甸的，又看到网络上一个医生解剖一个胖子的视频，肚子上一层层油膏，顿时恶心到了。
直到我感觉胃每天都胀胀的，很难受。
才想起有一个夏天体重只有84斤的轻盈，走路都带风，就开始了跑步。这一跑，就跑了一年多。体重目前也保持在八十多斤。
接受自己的能改变的缺点，然后尽最大的努力去改变。
突破自己的舒适区确实很困难，那么该如何去突破呢？分享下自己的亲身一点小体会：
1.刻意练习。
“一万小时定律”已经被讲烂了，可是这里还是要提一下。做一件事，有时候并不需要一万小时，就就像我一周运动五次，就已经成了习惯。
2.报团学习，找个监督者。
一个人可以走的很快，但不一定走的很远。
深以为然。
有时候一群人一起吃饭，你会觉得很有食欲。
一起学习，也特别有动力。
找一个比自己优秀的人监督自己，跳出一小步，才可能完成后面的99步。
3.培养终身学习的习惯。
有人说，学习是永葆青春的唯一方法。
还是比较认同的。
当你往自己的生命中注入新血液的时候，你才可能意识到陈旧的血液需要更新换代。
4.坚定的信念。
这个写出来等于白说。但是当我开始跑步运动的时候，真的好想放弃，但是又有另一个声音响起：再坚持一下！
就这样，从每天再坚持一下，直到现在这个声音不再响起。
如果你的舒适区让你不堪，那么就跳出来。当你决定并执行的时候，你就在变成更好的自己。
今天文字有点激进，有违我一惯的清新，不喜的人就当我信马由缰的自嗨。
