我小时候家里很穷，妈妈三十多岁就白头发好多了。后来经多方打听，知道黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳常吃都能乌发养颜，落实到实际中黑芝麻、黑米买了一回，水里一泡褪色了，疑似遇到假货，再也没买过。
后来，我妈买了种子，在农村偏僻的地块里种了一大片，年年种，年年收，全是自己吃，并且千金不卖！
吃法也很简单，把豆子打了晒干、装袋放好，每天一早起来泡一大把黑豆，先在带风箱的大铁锅里填半桶水，水开了，放上大米、小米、红豆、花生豆、泡好的黑豆，熬一大锅，早上中午都喝这个汤，一年四季，天天如此。
图片发自简书App
在最初熬黑豆汤的一年后，我妈说她白发有好多变灰色了；现在六十多了，头发当然白了，不过很少失眠，脸上明显比同龄人皱纹少，面色红润，手指尖也不脱皮干裂了，脚指甲上代表血少的白线没了，我爸没什么白头发，也不是地中海，就是头发有点稀疏而已。
编辑
