坚持,自控

张艳 焦点网络中级7期 坚持分享第144天

    我从小就是一个自控力比较差的人,除了老师和家长要求的,我基本上不会再多做一些,所以我妈经常说我:指一堆吃一堆。额,其实我之前也没有觉得这样有什么不好,但是现在越来越觉得不好。

    比如穿衣服的薄厚,我之前总是跟同学不搭调,他们都穿很薄了,我还穿的厚厚的。

    比如吃东西,碰到喜欢的没有节制,不知道饥饱,从初中开始住校,一周回家一次,一回家就狂吃,最后把胃给吃伤了,每个周末都是上吐下泻,可是一好还是一样,管不住嘴。

    今天又出现了这种难受的状况,本来早上已经有点不舒服了,但是看到炸的小毛鱼胃里不想吃,嘴上想吃,还是吃了,中午不饿,想着控一下,不吃了,又吃了点鱼,真是对自己无语了。

    所以,在没有监督机制的情况下,我特别难做到坚持,即使是自己非常感兴趣的事儿。

    比如手工,曾经买了好多毛线,丝带,交钱学串珠手艺,哪个也没有坚持做。

    比如英语,从小就喜欢,但是仅限于考试成绩好,自己没有做过太多的练习。直到遇到轻课,遇到英语麦克风,听到小麦老师的声音一下子爱上了,开始学,刚开始免费,3分钟热度后隔三差五。除了赌局性质的我能坚持,其他的包括后来缴费的,我也没有每天坚持。

    比如心理学,对各种心理现象很好奇,想去了解,听到刘老师的讲座又一下子被吸引。可是,学习初级到中级第二次课,课程录音除了没办法参加的,回听一下,其他的没有听过,书也没有怎么看过,所以,怎么进步?

    就像刘老师说的《坚持跑你自己的》,对我来说关键是坚持,最难的也是坚持。

    别人都是行动上的巨人,而我事事拖延,永远停留在理论上。其实心理学和英语我也行动了,只是目标和行动似乎不成正比,如何解决这个问题呢?最近两天得约练一下,请各位伙伴帮我解惑,梳理一下。

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