尊敬的老师、亲爱的同学们，大家早上好： 今天是2024年5月20日，二十四节气中小满。在南方地区，小满节气后，雨水充盈，降水频繁，在北方地区，小麦开始灌浆，程度饱满。小满是一种将熟未熟，将满未满的状态，它提醒我们要珍惜眼前的一切，感恩大自然的恩赐，以平和的心态对待我们的生活。“5.25”是全国大中学生心理健康节，那么，大家知道为什么要定在5.25，取起谐音“我爱我”，它的核心是关爱自我，关注自己的心理健康，提高自身心理素质，进而关爱别人，关爱社会。所以，今天我与大家分享的主题是“关注自我，决战高考”。
近一个月以来，我们平时的周测、模考的训练强度在增加，你是否曾为这样频繁的考试而心生怨气？你是否曾因不愿考试而找各种理由逃避？你是否曾见到自己起伏不定的成绩而心情波动波动？同学们，所有的这些都是我们高三学生必须要经历的。马克思曾说过：一种美好的心情，比十副良药更能解决生理上的疲惫和痛楚。那么我们如何保持好心情，抛弃负面情绪呢？我想从以下三个方面进行交流。
一、相信自己，强化信心。“信心源于实力，实力源于勤奋”，而在冲刺阶段，信心不仅源自实力，更源自良好的心态。其实，高考就像一场旅行，无论你是坐火车、飞机、还是高铁，都能到达目的。我们更应关注自己的内心是否过得充实，是否对自己的状态满意。我们要用高考的心态对待平时考试，考试就是磨练我们的意志，培养我们的抗压能力，我们需关注自己在每次考试中的收获是什么，是时间的分配、是平常心态、还是高考知识点的不失分，现在考试暴露的问题都是避免高考再犯同样的错误。相信自己激发潜能成就更好的自己。
二、扎实复习，强化双基。高考仅剩15天，我们除了考试外，需回归课本，认真整理错题与笔记，在自己的脑海中形成知识网络。教材都是按知识框架编写的，剩下的时间你可以合上书，复盘知识点，遇到不明白的知识点或考试出现的漏洞，就需赶快翻书重新构建一遍。知识都是相互联系的，只有我们平时多注重积累，做题才会游刃有余。在接下的时间里，我们无需再去钻难题、怪题，抓好50%，我们就能过本科，60%就能过一本。最好的办法就是错题再做一遍，聪明之人并不是不犯错误，而是知错必改，如果我们能在一个知识点上不再犯同样错误，那么我们已经战胜了自己。
三、合理安排时间，建立良好人际关系。适合自己的才是最好的，我们要在学校的统一安排下，跟上老师节奏，结合自己的实际，调整自己的状态，既要保证学习效率，又要保证身心健康。临近最后我们。还要关注自己的睡眠、饮食、身体状态，备考过程中，父母、老师、领导都是我们坚强的后盾，遇到问题，要学会与他人沟通，适当的进行体育锻炼，利用课余时间听听音乐、看看书，甚至深呼吸一下，让自己发呆一会儿，或者让自己冲个热水澡，你会定保耳清目明。
同学们，人在最艰难的时候就是离胜利最近的时候，不管前方道路多么曲折，只要我们相信自己，抓好基础，调好状态，只要我们方向正确，我们都比踏在原地更接近成功。
最后，我用《我本是高山》中几句话结束今天的演讲， “我们生来就是高山而非溪流，我们欲于群峰之巅俯视平庸的沟壑。我们生来就是人杰而非草芥，我们站在伟人之肩藐视卑微的懦夫”。只管跑下去，天自己会亮，纵有疾风起，人生不言弃！
