21天镜子练习

欢迎大家加入内在契机，21天镜子练习的蜕变赢在未来的21天，我将陪伴大家通过每天的练习以及每日的小作业来实操，学会如何真正的爱自己练习这本书的作者是路易斯海，他的童年极其困苦，自幼父母离异，五岁的时候遭受强暴，少年时代一直受到凌辱和虐待，他后来逃到纽约，历经坎坷成为一名时装模特，并与富商结婚，但是14年后又被丈夫抛弃，然后呢又身陷癌症，就是这样的。通过自己的摸索和学习，在十多年后不仅把自己从谷底救了起来，身心痊愈，而且还成为著名的心理专家，帮助了无数的人，还说做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物，强大的自我疗愈工具，镜子能够反映出你对自己的感觉，镜子能让你立刻觉察到你在抗拒什么，要有哪些地方保持着开放愿意接受的态度，往内探索的练习中，我希望大家可以学习到，放下你的过去，建立你的自尊，释放你的愤怒，原谅你自己和那些伤害过你的人与你的关系活得自在。没有压力，更爱你的内在小孩也懂得如何爱自己和爱别人，所以我邀请你一起探索镜子练习，相信你会因此而转化自己的生命。嗯。