许久不运动了，突然运动一次，感觉身体就像闲置许久的零件，虽然能运转，但咯吱作响，问题不断。
上次打羽毛球穿了板鞋，跑起来不仅打滑，还磨脚。左脚大拇指肿了一个月，如今指甲盖里都还有淤血，黑黢黢一块。
这次吸取教训，换了轻便的运动鞋，穿了防滑袜。刚开始几个回合，我感觉自己身轻如燕，和家属对打有来有回。
十分钟后，我就跑不动了，身体笨重，行动迟缓，还大口喘气。
基本功不扎实，平时缺少锻炼，突然剧烈运动，身体的每个部位都在抗拒。
腿在发软，手腕发酸，胃里灌了半瓶水晃来晃去哐哐作响……
本来想放弃的，但心疼场地费，咬牙把一小时打完。
越到后面，越觉困难，心跳如雷，就快蹦出来了。浑身都燥热，就是不冒汗，仿佛身体里面在蒸桑拿，但是毛孔不肯打开散热。
这对于不容易排汗的我来说太痛苦了，内热灼人。
结束之后，我稍坐了几分钟，感觉胸口冰凉。原来我不是没出汗，而是汗水被贴身衣服吸收了。
下次再努力。
运动，只有第一次和无数次。
