在自己的生活中去反思，一件小事通过反思之后，最好能够成为一个小案例，和某个道理某个词划上等号，躺在自己的脑海中。
将来想起某个道理某个词就能想起这个小故事。反过来也一样。
向成甲老师学习反思以来，这样的案例陆陆续续在增加。这种反思不单是帮助自己更了解了存在于生活当中的某种结构，也让自己的思路更加开阔。
有一个与图书馆有关的例子，很小很小的例子，却与期望值这个词产生了联接，记忆深刻。
小区旁边有一个区图书馆，很小，第一次去里面的时候，觉得环境设施都不好，藏书就更不用说了，比起市图省图差远了。于是很长时间没去第二次，虽然每天都经过。
第一次经历算是把期望值降到了最低点。
很久之后的几天前，在家里待着闷了，想出去走走，就想到要不带本书到这个区图书馆看看，当是换个环境调节下。
结果是这个下午在图书馆经历了很奇妙的一个小时。阅览室很小，不过每个位置上都坐了人，大多是准备某个考试的。也许是借着这个氛围，被感染了，也许是这样的氛围出现在这个喧闹的地段太出乎我的意料，我异常专注的边看书边思考做笔记，之前缠绕在脑中的一些概念开始联接起来。
思考中很大的一个乐趣就是知识之间产生越来越多的联接。这样的体验完全超出了我的预期，虽然只有不到一个小时的时间，准确说是四十多分钟。但是这个时间，对于峰值体验已经足够了。
最后我把这个小事总结成跟期望值相关的小案例。每天经过这个图书馆，我都能想起和期望值、期望值管理相关的知识。
最后再上张图，小故事算是部分说明了下面这个道理:
图片发自简书App
降低期望值，是获得幸福的有效手段。
