一直在跟肥胖做抗争，更是在减脂增肌的路上从未停止过脚步。但是又控制不住自己爱吃零食的毛病。为此不断在寻找着可以放心吃又不会胖的零食，现在终于让我找到了一款以燕麦为主要成分的充满营养与能量的饼干，口感酥脆，小小的一块饼干不仅营养丰富，还能有效增加饱腹感，在下午四五点钟的时候吃上一块，能帮你度过晚饭前最饥饿的那个时刻。它，就是我今天要给朋友们分享的——香蕉燕麦饼干。
图片发自简书App
所需材料：
速食燕麦，香蕉，芝麻，蜂蜜，香蕉，葡萄干。
制作方法：
1、香蕉去皮捣成泥。
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2、随后加入燕麦片、芝麻、蜂蜜、葡萄干搅拌均匀。
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3、模具底部铺上油纸或者抹上一层油，把拌好的料放进模具里抹平。
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4、最后再放上一层香蕉片和泡好的葡萄干。
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5、放入烤箱中层一百七十度烤制二十八分钟即可出炉（没有烤箱用微波炉也可以的，高火正面两分钟背面两分钟，看看情况再叮三十秒左右。铺的时候铺薄点儿，别盖盖儿，不然会一直湿）。
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6、切块，摆盘，开吃。再配上点儿草莓、橙子、猕猴桃，是不是很有甜品的既视感啊？！这也是美食的仪式感哦！
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这款香蕉燕麦饼干，绝对健康、绝对好味儿，无糖无面粉，只用香蕉做粘合剂，上班的下午补充能量；减肥时，拿一两块充饥很不错的哦；还可以在出去旅游时带上一包，绝对是你一路上补充能量的最好的伙伴。
