自我
今天训练了 专注力，专注力是平庸的人与杰出人的一道鸿沟，专注力的训练 其实就像萌姐说的是自律的延伸，每天多做一点点坚持，今天 我训练了五分钟，还是被别的事情打断，把他拉回来，又被打断，五分钟之内 我被打断好几次，反正觉得环境不好，但是出于什么样的环境当中都能保持专注力 这才是一种能力，想做一件事儿 没有专注力 没有静下心来去做 是不可能做好的.今天继续训练 专注力 从五分钟开始，
感觉自己的为人处事说话办事的能力 真的好差，不知道有没有这一类的辅导班 培训 你如何与人沟通与人交流，事情好多呀，感觉有些顾不过来，萌姐的单点突破法，试试去记录！复盘分析总结！这件事！
家庭和孩子
实行家庭记账，今天是第六天
观察孩子每日的言行，和女儿散步一个小时，孩子滔滔不绝的跟我说个不停，把她心里面想说的都跟妈妈说，感觉很幸福，陪伴亲子的时光 要全程情陪伴，引导孩子，向好向善，妈妈重要以后要多陪陪孩子，重要的是心灵成长，心理素质的建立。
其他
在我们小群中二姐今天 又去医院，并且遭遇了一系列的事情，真心祝愿姐姐能早日心想事成，作为旁观者，看到了 这件事的艰辛和姐姐的付出，我被深深地感动，对一件事情的坚持。
