#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～嘿，天鹅组贾双红#
20180306（43/60）
【幸福实修目标】
1，两天跟父母链接
2，每天10000步
3，父母冥想
4，内在小孩的冥想
5，自卑与超越
【幸福金句】#幸福实修#我们这一生，会看到什么，遇见谁，都取决于我们想去哪里？
给自己一个目标，同时不必一路慌张。
只需活在当下，轻松去感受去享受去成为。如果每天都疲于生活，有多少人能真正活成自己想要的模样？
我们一辈子其实无法做太多的事，不必急躁，不必慌张，只需做自己真正想要做的事，让自己不后悔，活成自己真正想要的样子。
【觉察】每天把自己的小目标完成，心里感觉到了踏实，平静。朝着梦想前进，就是完成每天的小目标，一步一步稳稳的向前走，接受自己的和别人的不完美，带着内心的小孩前行，遇见每一个不同的自己，把一个个我接回家，就是我，这个小小的我。
女儿上学第一天，通知下班后开会，第一反应，作业怎么办？转念想到，作业是她自己的事情，我不需要操这么多心，等她需要我帮忙的时候及时给予帮助，这样想着，就放下焦虑，顺其自然，回到家，意料之中，在看电视，奶奶和爸爸还陪看，真是无语啊，但是告诉自己，淡定，每个人不一定要按照我内心的想法来生活的，就询问女儿有什么需要我帮忙的吗？她说等看完电视。看来真是我多虑了。确实作业已经完成大部分，就口算需要我计时。在规定时间内完成口算数目，才完成1/3，为自己没有达标而伤心难过哭泣，这个心是有的，但是缺少一点不达目的不罢休的决心，我又把我的心想成女儿的。我接受她目前的状态，她就是这个水平，就是这个心态，就需要我紧紧拥抱这个小孩，让她感觉妈妈的温暖，让她感觉她是允许的，被爱的，在妈妈怀里可以撒娇的，口算速度不达标又怎么样？进步的空间还这么大，创新无限，是的，就这样紧紧拥抱这个可人儿，亲吻她的额头。最后该完成的都完成了。
