1.信息是权利，读书学习与人交流是为了掌握更多的信息，信息多了之后，多个信息会自动链接并且涌现。
2.写作依然非常有用，文字和语言是表达和传输信息，思想的媒介。所以语言是一种文化，可以形成壁垒。
3.高高低低的情绪非常消耗，沉浸喜悦或是沉浸悲伤都是低耗能模式但是生理上注定无法长久，如果长久可能是生病了。所以专注，投入是可持续的低耗能模式。混乱才耗能，专注和投入一件事并不耗能。比如健身时专注运动健身，还有临下班收到领导的任务，最近的两次心流体验。
4.多吃没办法感触到身体还能不能吃，还要不要吃。只有少吃，一点点增加分量才知道想不想吃，要不要吃，你绝对没有这么想吃，因为少吃一顿身体基本没有不适感。还有酸酸的水和饮料很解腻，多喝醋或者柠檬水。可以尝试花茶，没试过。
5.和别人交流永远是修行，每个人都只想表达自己想表达的。或许你可以在交流中渗透自己的想法但是大面积的表达，不能保证每个人都是好的倾听者或者没办法完全get你的意思。表达者一定是孤独的，人也一定是孤独的。或许有瞬间情感共鸣，但是长久的底色没有办法和另一个人完全交融，因为我连自己都还没有认识清楚。所以，交流时让别人尽情的表达他想表达的。最近和一个男生交流的很吃力的感想。我总是尽力想表达自己，对方也在尽力的表达他自己。两个人在争一个舞台，但是其实也没有交流什么有效的信息，只是在表达自己的观点而已，像菜鸡互啄。但是有一个好处就是，多和男生做情感上的交流，另一个切面的学习。
6.切面是最近感受到很好的词语，同事在公司里闹了桃色新闻。从同事相处来看真的很不错，了解太多切面太多人认识的太立体，对于弱关系来说，或许不是很好的事情。只看一个切面来相处比较好。还有，其实别人也只想了解你一个切面，对你多方面的挖掘探索和认识是很深的关系的人愿意做的。浅浅的相处的时候，请快速的展示你的最优最擅长的那个切面让我认识你。真棒，已经写6条了
