【R·阅读原文】
未来的别名又叫作可能性。可能性的意思就是什么都可能发生，虽然算是一个中立的词语，但考虑到未来陷入危险的可能性，这个词也可以用“危险性”来代替。这就是所谓的“风险”。举个例子来说，股票增值或贬值的波动就是“风险”，即“价格变动的可能性”＝“股价上升的可能性”＝“股价下跌的危险性”。
重点是没有风险的事情是不存在的。那么该如何判断风险呢？人会观察过去的实绩和未来的预期，将二者综合比对。无论是什么样的信息，人类都习惯以它为基础来进行判断。因此，对风险的感知会被人的心情和意识状态所左右。当人心态比较乐观时，就会得朝好的方向发展的可能性比较大，环的可能性比较小。而陷入悲观时就会觉得好的可能性比较小，坏的可能性比较大。悲观情绪和不安感比较强时，就会把事态恶化的可能性放大，产生过度规避风险的行为。下面是几个过度规避风险的例子。
・现在的生活明明已经非常清苦了，却还是要存钱。
・甚至压缩生活费去买人寿保险。
・总认为自己会遭到背叛，不肯向别人吐露真心。
・一般会同时跟好几个人谈恋爱，保证自己随时被甩也不会沦为单身。如果情绪一直十分消沉、悲观，这种过度的风险规避就会变成一种生活常态。而造成这种过度风险规避的原因就是没有采取任何行动。这就像是一个深受肥胖折磨的人，讨厌适度的运动、饮食以及规律的生活，却为了健康和美丽吃很多的药。
如果只能意识到风险却不行动起来，不安感就会渐扩张。
《10秒钟就行动！》 P48-50 藤由达藏
【I·讲解引导】
本片段，作者是想论述过度规避风险与没有行动力之间的关系，以及人们对风险的感知是怎么来的，风险感知受什么影响。
作者想告诉我们，未来就是可能性，可能性既可以是陷入危险的可能性，也可以感到安全不危险的可能性。可能性是个中立的词，未来也是中性的词。但是因为考虑到危险的可能性，未来这个词可以被叫做“危险性”或“风险”（这样未来就变成了消极的词了）。（吐槽：但是这个转折并没有支撑啊。也不能用概率来说，在未来，危险与不危险的概率是一样的，都是五十对五十。而之所以要把未来用“危险性”或“风险”来替代，是因为人都厌恶危险或风险，对于风险是不愿甚至不能承受的吧。所以，比起没有威胁或损失的安全不危险、甚至是有增益的安全不危险，人们更不愿意遭受风险与损失，所以，去规避风险的动力大于追求安全不危险的动力。（前面出现的安全都是指与风险或危险相对的安全，或者说无风险更准确点。因为突然意识到，规避风险就是为了追求安全，所以不能直接说安全。但是，如果把危险与安全看作一条线段上的两部分，规避风险就是缩短风险那段的长度，也就是增加了安全那段的长度。所以，规避风险也没啥不对。我突然看到了“过度”二字！）其实，考虑到不危险的可能性，未来也可以叫“不危险性”或“无风险”。但是因为，不危险是没损失的，而危险是有损失的，所以，人会本能或主动的去规避风险（风险=危险），从而追求不危险。
又因为没有风险的事是不存在的，也就是风险是必然的，所以人人都会选择去规避风险。对于风险要规避到什么样的程度，取决于个体的对风险的看法与感知。人们对风险的感知来源于自己过去的经验以及对未来的预期。对过去经验的认知与对未来的预期会受人的心情与意识所影响。同样的风险，处于不同心情与意识的状态下，做出的程度判断是不同的。如果一个人比较乐观积极，那么他对危险性的感知会比较客观。而如果一个人处于悲观与不安比较强烈的状态，那他对危险的感知会偏大，这时，他对风险规避就会过度。
而一个人悲观与不安全的最重要的原因之一是没有采取任何行动。未来总会有风险，人人都会意识到，意识到了还没采取行动以规避风险的话，一个人的不安感会扩张，扩展的不安全感会让人对风险的认知与感受变得夸大，进而过度规避风险。而过度规避风险又会进一步消减行动的可能性，从而进入一种恶性循环。
所以，为了避免过度规避风险，还是需要从行动开始。
【A1·联系经验】
情绪低落，放弃更多行动，更加低落，更少行动，是我的习惯。。。而情绪低落的起因很多，可以是自我评价导致的，可以是遇到挫折导致的，可以是他人引起的，或者只是累了，或者是很多事叠加的。。。当然，也的确可能是因为行动不到位引起焦虑而导致的。。。
【A２·规划应用】
咩有how喊口号：行动是一切的良药
【文尾吐槽】
1、应该是因为过渡规避风险而导致真正做事的行动力缺乏，而不是因为行动力缺乏到导致过渡规避风险吧。
2、这篇写的我都睡着了，以至于19日这天也没把它完成。这是一篇纯粹的理念文章，并且，其中的逻辑：没有行动导致不安+不安使风险性的感觉扩大=过度规避风险，开始都没看懂。我开始并没看到过度规避风险中的过度二字，以至于影响了理解。等我看懂过度二字，这里面的 风险、如何判断风险的过去实绩与未来预期，还有影响判断的情绪，以及最后出来的行动之间的逻辑，又让我花了很多时间去理解到。并且，我甚至严重怀疑这个逻辑是不是行的通。
未来有风险是毫无疑问的。对于风险的判断的确是来自过去的经验与对未来的预期吗？（这个貌似是肯定的）这个判断过程是受情绪影响吗？情绪是唯一的影响因素吗？对过去的经验的认知受归因、情绪应该还有其他的影响，对未来的预期受过去的影响。。。当然，当时的情绪状态也会影响判断。比如抑郁的人对风险的感受肯定偏大。。。也就是说，某些情绪本身就能导致过度规避风险。行动缺乏导致的不安只是导致过度规避风险的可能性之一。。。
