打了六次基础，练兵千日，用兵一时，终于到了用的时候。收到信息是下午两点排舞走流程。因为新增了两支舞蹈，临时要求早到，十一点就到了展能。我被选为参加《心痛的感觉》这支舞。编舞不错，动作舒缓，在这五次打基础的锻炼及在排流程时，我跳的《坚持梦想》和《心痛的感觉》是在一起排的，上一曲还激情澎湃，下一曲撕裂忧伤，两个状态，两种感觉。我觉察到，我对舞蹈内在表达与肢体语言的整合速度越来越快，这是心态转移速度的提升。
星期四的晚上，卢导给我们打基础，我们围着卢导坐在地上，头痛的毛病又犯了，我一边听卢导说，一边两手按着太阳穴，想着这才刚开始就头痛，口腔溃疡也越来越厉害，上嘴唇有了两个大泡，喝水都痛，未来三天怎么熬，以前头痛是要卧床休息的，这三天肯定睡眠没办法保证，我如何把这三天坚持下来？我想起了稻盛和夫在《活法》里写道：如果你是出于大爱不是出于私欲，上天会帮你实现你的愿望。于是我深呼几口气，打坐的姿势，闭上眼睛，在心里说：请赐予我力量吧，这三天，我想给这两百多学员最好的状态，我真的很想做好。我想像近三百的学员在课室里，我站在她们身边。跳舞的投入我没办法顾及到头痛，当晚上十一点回课室时，我发现我已经没有头痛的感觉。在未来的三天，睡眠严重不足口腔溃疡依然严重，但，我精神非常好。第一次得到了上天的回应，感恩！
在我上初级班的时候是在红黑游戏环节突破的，而初级班随意抽到的三个学员和我惊人的相似。冷漠、被动，有想法有思路有才能，但就是不动。我站在旁边，心急啊。回应他们时，他们三个各有各的原因冷，冷的方式也各不同。回应他们仨，我听到我发自内心的呐喊。我哭着对着他们耳朵吼，对其中一个女孩子，我吼道：受过伤就不敢走出来，背着盔甲你累不累？你还想背多久？有多少时间让你这么白白浪费自己？一生有多长？你想过没？想过没啊，看到你这样，我好心痛啊......直到此时，我回想我当时的撕心烈肺，我哽咽了，仍然难以平息心情。看着她，我就看到了一个我自己。下课后，发现我的嗓子哑了。
一点烛光的环节，看到50、51举着火炬迈进来，我当时眼神忍不住的掉。当年，我也是坐在里面看的人，我也什么都不懂，什么都不知道。一年半过去了，身上的毛病还是有，但我的觉察心强了，在说话前，我会开始想，这句话说还是不说？如何说会更好？做事前会想，这件事做还是不做？如果做，怎么做会更好？没有那么冲动了。
另一个给我印象的是《选择》环节。这些学员里有几个学员一上台就说一大堆大话、空话、废话，看着他们一说话我就有想冲上去扁一顿的冲动。开始选择环节时，我想，遇到那几个人，我一定不会给4，连3都不给，我最多就给个2。想完我，我觉察到我严重的分别心，为什么会讨厌他们？为什么要讨厌他们？为什么不去接受他们？他们身上有闪光点的，为什么不去主动发现他们的长处？这是我的问题，是我不够宽容，想到这，我告诉自己，越是讨厌，越要尝试去包容，呆会他们到我面前，我一定给他们4，给他们一个热情的拥抱。由此想到我前婆婆，他们也是父母，带孩子也不容易，我该对他们好的，尽管和他们儿子没在一起，但我也应该心存感激。以后每年前公公、婆婆生日，都给她们买份礼物寄回去。今生缘不容易，好好对待。
