存在主义心理治疗第十课

第一题:近年来，我通过类似的边界体验，减轻了死亡焦虑，我会想像自己的身体躺在一张床上。自己的精神则脱离了身体，漂浮在半空中看着躺着的自己。想象自己在那时已经死去，问自己是否还有什么遗憾，还有什么需要去做的，自己真正在意的是什么？当我经过这一连串的思考。我发现自己找到了生活的意义。之前由于死亡焦虑所影响而做什么都提不起精神的状态得以减轻。很庆幸有如此深刻的体验。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容