微习惯策略(2119)
关于不想写但必须写这件事，我有个反常识的发现，你现在的抗拒感其实是身体在告诉你这事很重要。这像是大脑对未知任务的防御机制，恰恰证明你即将突破舒适区。现不能跟这种感觉对抗，而是跟它做交易。告诉自己我只打开文档写三行，写最烂的话，写完后立刻可以刷五分钟手机。三行而已，大脑觉得没风险就让你开始了，而一旦开始，那个流畅的状态通常会把你带得更远。还有个小把戏是给自己发一许可证，初稿的作用就是写得烂，修改才有机会变好，你永远没办法修改一张白纸。如果还是卡住，就站起来换个位置坐，身体动一动，思路往往也跟着动。行动不需要等感觉来了才发生，因为行动本身会创造感觉。你比你自己想象的更接近终点。
总之赶快写起来！
