甘德礼（聚焦成功经验）原创分享609＋30天，光山心协智慧父母课堂持续分享第16天
焦点五聚焦中的一条就是聚焦成功经验。所谓成功经验就是例外。例外就是问题不发生，或者较少发生的时刻。推而广之，我们曾经取得的好成绩，我们在某一领域做的比较好的方面，我们在某一时间段做的相对比较好的地方，或者我们保持不退步的时候，我们退步的不那么快的时候，我们退步了很多但依然坚持着的时候等等这些都成为我们的例外。例外是必然存在的。找到了例外就为建构解决之道增加了可能性。如果当事人暂时没有找到例外，是因为他把曾经的例外遗忘了，咨询师就是协助当事人看到问题不发生或者较少发生时，当事人是如何去做的。这就是探寻例外的过程。
例外探寻的过程，就是开发当事人知觉的过程，当能有效的增加当事人的知觉，当事人会在这一过程里，看到他力量所在，并因此被赋能，增强了自我效能感，同时也会让当事人跳脱目前的困境，换个视角去看待问题，发现更多的解决问题的可能性。
生活中我们也有这样的感受，“好汉不提当年勇”！这句话从一个侧面反应了提到“当年勇”，证明我们曾经是“好汉”！上了一定的年龄，或者离过去的情景有了一段时间，我们就会“想当年，我们。。。。。。”！当我们想当年的时候，我们是不是就瞬间有了力量感，有了成就感，有了自信心？
还有当我们静下心了，因为某件事触动了我们的情节的时候，我们是不是把所有的美好都回忆一遍？当我们回忆这些美好的时候，我们什么感受？我们是不是就觉得幸福满满？这种满满的幸福感是不是又激发了我们对接下来生活的信心？是不是又让我们充满力量去追寻更加幸福的未来？是不是让我们对未来有了更美好的期待？
所以无论是生活还是在咨询中，成功经验是我们解决问题的一大法宝。
在您咨询关键时刻，去挖掘成功经验吧！并让当事人多在成功经验里停留，具体探讨成功的细节，您就会发现当事人放光的眼神！
在您生活重要节点，去回忆过去美好时光吧！并让自己或者重要他人在美好时光里多享受，仔细回味美好时光带给您们什么感受，您就会延续幸福带给您的幸福感！
甘德礼20195月6日23.18
