今天是什么日子
起床：6:20
就寝：22:25
有效睡眠时长7.5个小时
天气：阴天
心情：平静
纪念日：今天崔律有直播
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：升学申请指标
本月重要成果：完成论文初稿
今日三只青蛙/番茄钟
论文300字
阅读微习惯
读半小时英文
成功日志-记录三五件有收获的事务
成功进行睡眠调整，将睡眠时常延长到7.5个小时。
意识到自己的效率，受睡眠影响挺大的。决定阅读睡眠和脑科学相关书籍。
成功督促团员进行青年大学习。
财务检视
本来打算抄底，结果抄在半山腰上，目前购买的基金下跌超过10%
人际的投入
问候国外上学的小伙伴
开卷有益-学习/读书/听书
收听韩老师分享的《空降总监治乱记》
收听逻辑力表达的量化表
健康与饮食
今日步数：6500昨日6041
今日锻炼：视频课一节15分钟左右
今日饮食：晚饭只吃一碗，吃两个橘子
好习惯打卡
吃饭慢一点，避免嘴巴沾油
刻意练习手不碰脸，更卫生
