2018年第20周
起始时间：2018-05-14 结束时间：2018-05-20
一、目标完成情况
1.睡眠：早睡早起23:00-06:00+午休 7/7
2.运动：每周跑步3次/3公里+每周一次室内KRRP运动 跑步7/7 KEEP /7
3.阅读学习： 5/7 本周听书较多
4.办公学习：秋叶excel技巧应用 2/7
5.高质量陪伴女儿（每天至少一小时） 7/7
二、本周记录
每天进步1%成为1%
1.健康&身体：
* 运动： 跑步+KEEP 7/7
* 易效能践行：早睡早起&晨间日记 7/7 平均起床时间05:40
2.人际&社交：
* 同事聚餐 5.17
* 每周六参加东北虎班会及组会
* 5.19下午与死党电话沟通了一下彼此的近况，他找到了线下组织定期可以收获满满的正能量，为死党加油
3.家庭&生活：
* 亲子时光，做到每天回家后断网陪宝宝，睡前讲故事、读绘本
固定活动：每天到楼下或超市溜娃
* 家务活主动分担，减少妈妈负担
* 从2#宿舍搬家至专家公寓，收拾整理了一个星期，现暂时可以达到入住条件
4.财务&理财：
* 坚持记帐，记录家庭每一笔开支
* 每周二定投女儿教育金
5.工作&事业：
* 主动做好本职工作
* 手机内宝宝视频多，内存空间少，将视频上传到QQ空间
6.休闲&娱乐：
* 本周休闲娱乐就是遛娃
6.学习&成长：
* 断了两周的周检视没有写了，一直给自己的满地鸡毛的生活找借口，实际是没有从心底去重视周检视，以后要做到每周日将周检视完成。
* 泡在易效能的圈子，正能量满满，每天进步一点点
三、下周计划
日期 （2018.05.21-27）
1.健康&身体：
* 早睡早起&晨间日记&运动
2.人际&社交：
* 班组内互动、分享一次，与死党沟通
* 主动与朋友电话沟通联络
* 每周六参加东北虎班会及组会
3.家庭&生活：
* 亲子时光，每天回家后断网、高质量陪伴宝宝成长
* 和LG持续保持良好的沟通
* 整理术学习实践中
4.财务&理财：
* 坚持记帐，记录家庭每一笔开支，合理控制支出
* 每周二定投女儿教育金
*harsard帐户资金转帐问题处理
5.工作&事业：
* excel技巧学习 两个知识点
* 公司新的薪酬制度更新学习
6.学习&成长：
* 樊登读书会听书 每天半小时 / 微信读书3H
7.休闲&娱乐：
* 《跑男》
四、反思
（一）本周比较自豪的事情
1.坚持早睡早起、晨间日记、运动打卡、阅读，拥有自己的时间与空间，成为比昨天更好的自己；
2.搬宿舍，从收拾到新宿舍的整理，断舍离和整理术的实践应用，目前学到的应该只是皮毛，不断的完善学习中；
（二）下周需要改进的地方
1.本周没有休假，下周休假带娃回婆婆家看望公婆；增加陪老妈的时间，至少陪妈包粽子；
2.增加班组内与组员们的互动
（三）有什么新的想法或不错的创意？ 网购收纳神器
