大脑是人体的“指挥中心”控制着我们的思维与行动，有研究表明，我们的大脑开发使用率不足百分之三十，所以我们有必要去保持自己的大脑活跃，我们每个人都有机会去深挖大脑的潜能，激发我们的极限。
《让大脑自由》一书中，从十二个方面阐述如何让我们的大脑更聪明，其中有几点领我印象深刻，书中有说到短期记忆与长期记忆，恰恰可以应用到我们的生活与工作当中，一个演讲，前30秒就决定了你是否能取得成功，短期记忆能够成功的激起人们的兴趣，而长期记忆则需要有规律不断重复性的去做一件事，有个很有意思的例子，用的就是这个办法，让人产生长期记忆，就是在我们上班时，电梯一直在重复播放的一个婚纱广告，我想大家头脑中可能已经有了印象，没错！就是伯爵旅拍，广告内容是以重复重叠形式展现，每天都在重复播放，让人产生了长期记忆，大家都在吐槽广告拍的不好，可是潜意识已经被洗脑了。
是的我们的大脑在不断的进步，不断的学习，一直在进化，怎么才能让大脑很活跃，更聪明，书中从科学角度分析了，越运动，大脑越聪明，这也是为什么，在我们思路终端的时候，到室外活动一下，放松一下，再回去工作，会感觉到豁然开朗。
还有个很好的例子告诉我们，休息好，睡得好，大脑才会转的好，首先，一个人如果失眠，那么他的一天一定是混沌的，效率低下的，所以大脑需要好的睡眠，还有，在中午休息的时候，哪怕只有10分钟的小憩，你一个下午都会觉得精力充沛，相反，会感到困意难耐。所以，要学会让大脑休息，放松。
现在社会发展快，信息更迭更快，导致大多数人压力太大，工作，家庭，社会等等压力都围绕着我们，我们要学会找这个平衡点，压力转换成动力，不要适得其反，否则过大的压力会损伤我们的大脑。
我们要保持好奇心，渴望去发展新奇与冒险，只有充满好奇心，我们的大脑才不会停顿不前，好奇心才能让我们的大脑充满创造力。
以前是我一些不成熟的想法，谢谢
