早上好#易效能 # 蒋小园

2017/07/13(238/300）

【不忘初心，坚持始终】

健康：作息《昨晚今早》22.30

~05.04步行十泡脚+理疗

学习成长：晨间日记+喜玛拉雅+读书

效能:理疗，无为纠结

❤️小确幸/感恩

又一次感受到了先生的“关心”和“帮助”。感恩小王老师理解。感恩玲妹妹关心

【易效能三只青蛙】

昨日青蛙完成二只，今日青蛙：

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约见周姐

100讲

美好种子

【反思】梦想版与年度检视。每年给自己订立一些目标，然后踏踏实实持续做，成功就像滚雪球一样来临。梦想版有一个孪生兄弟，它就是年度检视，年度检视一定要建立在月度检视的基础上，在做检视的时候，成败得失可以方便我们合理做出下一年(月)的目标与计划。烂开始，反复练习，以梦想做事为标准，不断修正，让目标成为每天行动的指南✌

【家庭】

计划赶不上变化，一切准备就绪，临出发前先生回来了，用“关心”“爱护”的口吻说不能去，那么遥远，天那么热，这边只有你一人等等，总之就是不能去，软缠硬泡后发出了狠话“去了就别想回来”。哦!天哪!女人就不能有自己的生活?权衡再三，家庭安定才是最重要，这也是公司经营的理念。活动取消了，情绪没有那么容易恢复，整个下午恍恍惚惚，什么都看不进，就干脆睡觉发思，接受最好的安排

【正能量】释放怒气的学问。生气的时候，你能表现的越平静、越轻松，越能使人心态较快平复下来，激发出积极正向的能量，当你专注于正面的情绪或能量，就是在召唤它们进入你的生命中✌

【今日美食】

绿豆汤，烧买，南瓜馒头，煮鸡蛋

  骨头汤，绿豆芽，东瓜，素肠

  水果:香瓜，西瓜，水瓜

【社交】

和丁丁妈一起早锻炼

  周姐，华姐见面

小王，玲来电询问