许多人都无法控制自己的情绪，若能控制自己情绪肯定不是一般的人。
每次无法控制情绪后都后悔，怎么会这样呢？不应该啊？
其实人可以学会控制情绪、不要被情绪控制。
一、不要过于自我。
人的潜意识里带有一种强烈的自我倾向，容不下别人的意见，唯独以我为尊。
当对方话一说出来，随即在你头脑上反应出与自我是相冲突，你的情绪所立刻反应出怒气、火气、或是讨厌人与怨恨人都跑出来了。过于自我更容易伤害别人，也伤害自己。
二、不要急于发言。
急于发言很容易产生误会，当对方说话的时候，应该慢慢听，慢慢说。不要过早下结论。
这样可以避免很多难以控制的情绪的发作，不然容易被情绪控制。
不单单要学会说话，更要学会听人所说的话，是可以控制情绪方法之一。
三、学会理解别人。
每个人的人生观、价值观、以及认知感等都不同，所以不要轻易评判别人对事物事件的理解，就算对方是错的 ，也要体谅对方，不要以自己的理解去埋汰别人，引起情绪波动。
四、学会宽容别人。
与人交往，特别意见不统一或别人对你有情绪的时候，千万要控制自己情绪。
在互相理解基础上去宽容别人，可以化解许多矛盾。宽容是一种控制情绪的完美体现。
掌握好自己的情绪，是人际关系中最基础的品质。
