对励志者来说，厉害的人就是每天都自律到极致；对享乐者来说，厉害的人就是每天都无忧无虑。
每个人对厉害的定义都有所不同，但每个人的内心深处都渴望成为一个厉害的人。今天，就跟大家一起来分享下采铜的书《精进：如何成为很厉害的人》。
作者：采铜，心理学博士、思想者，被公认为“知乎精神”的代表者之一。
每个人都拥有同样的时间，然而，面对时间，有些人游刃有余、将时间的齿轮掌握得恰到好处；有些人却不知所措，终日与时间赛跑却无所事事，将工作和生活处理得一团乱。
哈佛大学的李欧梵教授在《人文六讲》一书中写道：现代人的日程生活应该是有快有慢，而非一味的和时间竞赛。
一、对待时间的态度
平衡时间观
童年时代，总是听奶奶他们唠叨着“过日子”一词；现在几乎再也没听见这词了，偶尔听到，心底里觉得不甚喜欢，仿佛“过日子”是一个与励志奋斗青年相悖的一词。现在想来，快节奏的生活的确让我没有“过日子”，而是“赶日子”。
一味的求快让我们身心俱疲，掌握快与慢、深与浅的平衡时间观才是正确之道。即工作要快，生活要慢，深度使用时间获得更大的满足感。
比如做简单的执行型任务就尽可能快的去完成，然后陪家人共度闲暇时光就尽可能慢的享受这个过程、将自己全情投入到一件事情中获得深度的满足感。
给自己定一个5年目标
为什么是5年！
时间心理学家将未来分为“近期未来”和“远期未来”。
近期未来的视角下，人们更多考虑事情的可行性和实施的步骤，即怎么做；但却回避更有意义、更具挑战性的事。
远期未来的视角下，考虑得更多的是事件对自己的价值和意义。
而五年时间的跨度让我们从远期未来视角构想，又将时间拉到眼前具体化；既从他的长期价值出发，同时考虑确实具有可行性后才去做。
二、即刻行动
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
寻找内心真正的渴望
小熊和小虎是两个好朋友，一天小熊看到河面上漂来了一个装满香蕉的箱子，上面写着“巴拿马”，他俩决定去找这个叫“巴拿马”的地方，因为那里会有很多香蕉，是他们梦想的地方。经过了一番跋涉，他们终于来到了这个叫“巴拿马”的地方。可他们发现，这里就是他们原本居住的地方啊！
这个故事告诉我们：在努力跋涉之前，我们首先应该搞明白，哪里才是我们心中的“巴拿马”。
找出隐含假设，做出最优选择
我们的选择总是受困于我们过去所经历、习惯和思维的惯性。很多时候，我们并没有意识到我们还有其他的“可能选项”，而只是在我们“可见选项”中去筛选；
在面临选择时，我们通常会采用“满意原则”，而不是“最优原则”。即从自己最熟悉待选项开始逐项考察，找到内心满足的标准后就采纳停止。
思维和标准都退而求其次时，选择的质量也可想而知。
这个时候，我们需要策略来辅助：
1、脱离自己的局限思维，罗列出所有潜意识中的隐含假设；
2、对每一个隐含假设做出判断校正，形成新的、灵活的思维框架；
3、在此基础上思考出“可能选项”，再做出最优选择。
校正选择
我们每年写年度计划、月计划、周计划，但真正在实施的过程中，你是按着那一张井然有序的excel表格进行的吗？
计划第X周内与XX大客户进行商务洽谈，然而可能因为各种原因甚至连客户都没有去见；
计划第X周内举办用户活动，然而可能因为赞助商不确定等因素活动又推迟了好几周；
计划第X周内完成产品迭代，然而可能因为研发哥哥们计划有变，产品发布延后……
那后面的计划，怎么办？
你是依然按部就班的去完成后续的工作、还是做出灵活的调整？答案肯定是后者。那过程中的各种意外，就是不好的吗？当然也不是。
人生就是一个不断选择再选择的过程，每一个意外都是我们深刻的经历和体验，是我们选择被修正、重塑重要依据。
我们总说，准备好后再上场。可是人生，哪有真正的准备好呢？唯一不变的就是变化，而我们能做的，就是不断是适应变化修正我们的选择。
三、有效的学习方法，不做低质量的勤奋者
一般来说，智商高于140的人称之为天才，而这样的人在人群中只占0.4%！或许，他们有着让我们望尘莫及的天赋，然而绝大部分都是普通人而已，我们只是在某个方面没有他们那么高的天赋，做得那么出色，但并不意味这我们在其他方面不优秀。
成为知识的构建者，学会提问
问题就像向导，引领着我们去揭开知识的本真。向自己提问是成为一名好的学习者的第一步。
在阅读时，请问问自己以下几个问题：
1、我已具备了哪些相关知识？
2、我学到了哪些新知识？
3、还有哪些未知的知识？
4、有哪些问题是值得长期探索？
在问自己找答案的这个过程中，我们不是在走马观知识，而是作为了一个知识的构建者，主动的对知识进行的筛选、评判、整合，融合到自身的知识体系中。
成为知识的探索者，学会解码
构建知识后，我们如何去消化它，内化成自己的知识，让原本分离的知识互补、融合、迁移。这就需要进一步的深度学习、解码知识，继续向自己发问：
1、它说了什么？给了我什么感受？
2、它是什么？对我有什么价值？
3、它的内部是怎么组成的？它的效果是怎么实现的？
继续在发问寻找答案的这个过程中，进化自己的能力，扩展知识的广度和深度，有效的调用知识。
二战期间，布罗迪正是将自己所知的染料知识融入医学中，成功解决了美军严重的疟疾之困，引发了药理学的革命。布罗迪的成功正是将不同领域的知识进行互补、融合、迁移。
专注一个领域
在职场，一个员工具备突出的优秀的优势会比他没有明显的弱点要重要得多。
很多人有很多爱好，什么都愿意去尝试一下，然而仅仅是5分钟热度浅尝辄止，最后什么都不会、什么都不精。
事实上，专注投入的时间与能力水平的提升成曲线上升，浅尝辄止的人都死在了缓慢起步期，然后就没有然后了……长期坚持的人会到快速上升期的阶段，坚持到最后高原期便成为领域专家。
当然，这三个不同的阶段所获得的收益也是有巨大差异的。缓慢起步期的人可能根本看不到收益，当然后阶段成倍增长的受益也与他们无关。
其实，努力本是一种生活态度，我们不需要刻意的用力，将努力融入我们的血肉中、变成日常的习惯，随意的发力，你都会觉得倍觉愉悦。
