健康的身体是一切的基础。最近总是刷到关于减肥，养生的文章，也是一直在关注。我是个号称“中年少女”的人，各种佛系养生，早睡早起，运动，喝热水，很少喝饮料，吃垃圾食品，少油少盐，低糖。哦，对了，曾经的我，看过黄帝内经，当时迷中医养生。
看了n多减肥文章，不外乎管住嘴，迈开腿。也确实简单有效，我也确实瘦了点，不过还在路上。一直说减肥，但是必须健康，不能太瘦或者太胖，匀称，健康就好。
规律作息，合理饮食，健康习惯，确实很棒。两个flag，一个日更，一个控制饮食，都在有条不紊的，一步步推进。
ps:新的flag，心情气和，稳住情绪，适当发泄，尽量平和。
