今年比较特殊，孩子们因为新冠疫情都没有去上学。我因为教不好她们，担心影响她们的学习，所以很焦虑，老是催着子烨写作业。

这几天都睡得很晚，做各种各样的梦。知道自己精神压力大状态不好。

刚才又做了一个梦，一直都醒不来，梦见自己收假，各种的试卷做不完。

这种梦离开校园后一二十年还经常做。我想这样被我逼迫的子烨，以后会不会也经常做这样的梦，在睡梦里睡不好那么着急。

我想我要改变方法，不能让子烨像我一样。没学习好，还一生有压力，一生都摆脱不了这种被学习追赶的梦。

焦虑只能促进焦虑，就像财富创造财富，富有的人更富有，贫穷的人就能更贫穷，这就是马太效应，我一定要克服焦虑，要跳出这个怪圈。而不能是助力焦虑，让自己和下一代都活得又穷又累。

一定要学会抓重点，过极简的生活，学会释放压力，改变能改变的，接受不能改变的。