学习这件事不简单。
但回归到本质（学习=哪三个字？新习惯！），其实又很简单：只需要我们不断改变自己的行为就好了。
行为改变一点，结果改变一点。改变大一点，人生变化大一点。
只要不是什么都不想改变就好，这种期望他人去改变，期望未来得到不一样的结果的病症，就是俗称的“精神病”。
今天就来讲讲如何在每天生活里做到简单改变，击败昨天的自己。
一、泳池思考
因为以往的踢球太耗时，因此决定改为游泳，昨天是第一次。
回家路上，我就开始思考改变。你叫它反思、总结、改善，都行。
1、起初想拖延
但心想既然定了计划，就逼逼自己去做。结果，还混了次免费。
今后一定本着“先完成、再完美”，坚决执行计划，哪怕只是先做5分钟。
2、耗时2h
包括准备、游泳、洗澡、来回。
今后再测量1、2次，就可以精准地计算每次耗时，以便安排好时间、长期坚持。
3、袜子打湿了、光脚回家
跟湿泳裤混在一起了。下次要专门带个密封的袋子。
4、免费的洗发水不太好
下次自己带。每次要准备的东西是：泳裤、帽、镜，洗发水、毛巾、密封口袋、key、背包。
5、期间有了写作的点子
游泳时没有干扰，今后用来反思或构思写作。
6、一个人坚持有点难
召集一起减脂打卡，写入昨日文章。
以上就是我，简单记在印象笔记里的总结。
二、简单学习
没有什么高大上，没有什么引经据典，没有什么印象深刻的体验，这也算是学习？
当然，平凡的一天，平凡的学习。但如果你每天都能进步一点点，你很快就甩开漫不经心的其他人了。
本来我还想举些不断改变的例子，不管是丰田的不断改善，还是稻盛和夫的精进。但花再多时间看牛人的传奇故事，不如自己动手去重塑自己，对吗？
1、你今天计划了什么事情，但没有做？立即行动？推迟？外包？还是取消？
2、你今天做得好的是什么？
3、今天没有达到预期结果的事情是什么？
4、明天你可以如何超过今天？
欢迎留言，你悟到了什么。
人生只有一个对手，那就是自己。祝你击败昨天的你，迎接未来的你！
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