现在每一次上课前都做好“心脑体”被冲击的准备（因为3天的课上下来真的感觉好累）。以为经历了4次课的我们怎么也该有点“脱敏”反应, 但我们的麻辣师太总能让我们值回票价，再次刷新迄今为止飙泪的人数和泪量纪录。
Michael的分享让我看到一个男人内心的坚强与柔软。刘霞和黄龙的故事让我们心疼，也让我更加意识到自己是多么的幸运和幸福，感恩当下所拥有的一切。看到我们的灭绝师太原来也有温柔的一面，在黄龙放声痛哭时,给他安抚、陪他落泪。
这是我一直困惑的，在被教练方情绪爆发时,我是否可以流泪。我是个泪点极低的人,我总怕共情的同时,被卷入情绪的漩涡，影响了思考。课间时我们都在佩服和好奇吴导在流泪的同时，是如何做到保持有力的提问？用海涛的形容：“她似乎有两个小孩，一个陪着哭，一个保持中立，陪同对方进行这场教练。也有人说因为经历和经验丰富让吴导已经站在更高的视角透彻地了参透了事情的根源，所以可以更多的陪伴、给对方照镜子，看清本质。我想那完蛋了，如果没有经历过太多人生挫折该怎样才能修炼到这个境界？自己给自己创造些挫折嘛？
在这个话题上我看到了两个关键点，第一个：情绪把控，感谢大叔在我哭得不能自已的时候走到我身边提醒了我，要记住你是一名教练，时刻关注和觉察自己的教练状态。嗯，教练也是人可以共情流泪，但不要忘了初心和目标，关注对方，而不是沉浸在自己的情绪里。如果你的教练状态已不在,有意识的调整或叫停。
二则就是丰富人生阅历,这个是靠时间和经历沉淀累积的，硬补不来。但总能给自己吃点“补品”吧。吴导说她在独处的时候喜欢看电影，借助文学影视作品，看到不同的文化，背景，故事体会背后的人性和本质。是的，借助文字文艺作品，生活体验式的旅行，保有一颗好奇的心多与形形色色的人攀谈，从别人的故事，加以反思，扩大自己的认知边界，我们无法决定生命的长度，但可以决定生命的宽度与深度。我会在未来的日子，更加积极正面的看待每一次挫折所带来的宝贵体验,它终将成为人生中另一种积累和财富。
字词联想的教练环节也让我直视了，关注并跟着被教练者的情绪和节奏走是多么的重要性。有多少次我都在教练过程中陪对方进入状态共情发现时，一个急刹车去问了自己想问或觉得重要的问题，前功尽弃让对方迅速走了出来，与答案失之交臂。就像一个毛线团，好不容易找到一个线头，我却总想去看看是否还能有更多的可能，然后找到4，5个毛线头后，又开始慌乱，不知道无从下手。所以最终没能陪对方走深，找到根源。所以放下自我，放下自以为多线头发现才是能力的执念，顺着当时的SOS一条线，让对方吐露心声，也许足以让对方有更深的发现并打开心结。
M5帮我们揭开了心理学的神秘面纱，也让我们看到它与教练融会贯通的链接和意义，帮我们更多的理解和体会对方的感受和需求，辅助我们针对不同的客户风格、经历，在CDCA时观察和调试不同的心理节奏和防御机制，陪他找到尘封在内心的答案，让他吹散积落的灰，勇敢面对，走进，打开，给他时间接纳，看人之大，相信他会为自己做出最好的选择。
2019年11月22日有感
