没有反思的人生不值得过！方方复盘转化为微能力！
今日感悟分享:
今天看到一个同行瑜伽老师的朋友圈，突然有情绪波动，我从来不以貌取人，但是她朋友圈都自称:人丑可以通过改变，之前的照片真的是又黑又丑还1.5米左右的个子！看到她练东方美臀美胸的对比图，我真的是波动很大，要向别人学习，必须努力！突然我就想和我的闺蜜，我们外在条件和内外条件都不比别人差，一定要好好专研技术，实现我们共同做瑜伽工作坊名师的梦想。那些案例确实给了我很大的触动！
今天我做了哪些工作？
上午练东方美臀1小时，中午出去吃了寿司，下午上一节瑜伽课，晚上上一节瑜伽课。
今天为自己目标做了什么努力？
练臀
今天为自己的健康做了什么努力？
图片发自简书App
图片发自简书App
今天做了什么利他的事情？
完成番茄钟:2
每日感恩：感恩我的闺蜜齐琪一起鼓励
今日小确幸:
每日改进(工作，生活，学习反思):
三只青蛙完成了？
1.阴瑜伽+东方美臀√
2.授课√
3.时间管理输出√
蝌蚪:
1.洗内衣√
2.美臀衣服买了√
3.
每日一问:今天你要把情绪调整好
今日支出: 290 收入:
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