感恩父母的生养之恩。感恩天地万物滋养我。感恩一大早19组的大姐给我力量。感恩19组家人们的陪伴。感恩老公这么多年宽容我没有离开我。感恩学生们的听话。感恩同事中午一起出去吃凉皮。感恩孩子的听话。感恩婆婆照顾孩子。感恩家排让我时刻觉察到自己。感恩快递员今天对我的态度很好，当东西找不到的时候我的情绪就出来了。他依然还是友好的为我服务，对不起快递员。感恩今晚的几个孩子为我班办了板报办到很晚。感恩今天二哥对我说发课件的事情，虽然对我发了脾气，我没对他吵架，只是说了我就没闲过，他还是很大脾气的说，当时我看到了他对我的爱了没有吭声，转念一想没有什么事儿的也不算什么事儿的，我就安静的坐在那里整我的材料。感恩这一切的美好。感恩今天所有的发生。

忏悔:忏悔自己的习性有时还是会回去。我要努力争取做到。尤其是要少说话闭嘴。忏悔今天白天没有抽空做礼敬，今晚回屋晚了没有做礼敬父母功课。