1. 今天你在哪三件事情上做到了【万象皆善，所应高频】？感觉这样的自己跟平时相比有什么不一样？
下雨天没有以往的忧伤，我的心情不由天定，由我自己决定！
努力修复破裂的婚姻。
学习吸引力法则上。
(1)以前的下雨天，我都是闷闷不乐的一天。现在不是了，因为雨就是水，水就是财，雨水还滋润着万物，整个世界都被钱宝宝覆盖了呀，这也太丰盛了吧！我活在这么丰盛的世界，说明我也是一个非常丰盛的人，我配的这么丰盛，这简直太棒了！
其实，我今天脑袋卡住了，后来我就去午睡，当时绵绵细雨漫天纷飞，我看了一会漫天的钱宝宝，去睡了半小时，梦里全部都是硕果累累的果树，那个果树很矮，我一伸手就摘到了，我还摘了几个不同的果子品尝了一下，哇塞，好甜呀！梦里的画面非常美，还是大丰收，画面颜色搭配的也非常漂亮，我都不想醒来了，哈哈哈哈哈真的令人回味无穷！
（2）对于婚姻，我也是身心疲惫，痛到窒息。我努力去缝缝补补，最终没有得到我要的，回头看看，的确是我太过于执着了，我就认定要那个结果，当我很执着的时候，我的能量是固化的，是无法流动的。
当我放任结果了，宇宙是想带我去看更大的，更好的结果……它教会了我：腐烂的东西，该丢了，不必留恋。何况我现在越来越优秀，它会给我匹配更适合我的伴侣。我只要爱好自己，爱满自溢，爱都是流向不缺爱的人，我也会得到所要。一切的发生都是有利于我的，我只需要静静地等待就好了。
（3）这几年在学习上，我很想翻身，导致越级调频，摔得我鼻青脸肿。
回头看看自己，我感觉现在的自己和麻瓜的自己，判若两人。身体聊的来的人，包括闺蜜，她们都发现我变化好大，还调侃我：曾经那个忧伤的林黛玉（以前好几个同学 闺蜜 朋友 叫我林黛玉），如今变成开导我的良师益友了，任何问题，在你这里都会有答案，所以她们很喜欢和我聊天。
现在好几个人这么说我了，还说我很会提供情绪价值，哈哈哈哈哈这些都是老师的大智慧呀，我连老师一根头发丝的智慧，还没内化呢……
所以我感觉自己心态也变好了，能量也顺畅了，身体也变好了。包括最近好几个人都说我状态比以前好太多了，听了心里美滋滋的，嘻嘻嘻
2.【万象皆善，所应高频】的价值是什么？不这样的破坏是什么？请举例反思
价值：从正面去看待任何问题，会得到意想不到的惊喜。高我视角，远远大过小我视角，多听听内在的声音，链接上高我。
破坏：在泥潭中越挣扎，陷的越深。越抗拒越僵持，放任的才会消失。
如果不这样做，我还是以前的麻瓜，整天忧心忡忡，怨天尤人，妥妥的林黛玉一枚……
因为场在行不灭，那么低频的我，只会吸引来一堆的鸟人鸟事，我永远也跳不出自己的五指山，只会被困在自己的局里，还不自知，反过来去外面寻找答案！
3. 明天你打算怎样进一步贯彻它？
我打算：时刻觉察自己的起心动念，放大正面的念头，打断负面的念头。
同时我也接纳一切，允许一切发生，责任回归己身，认领自己的造物。
听从高我的安排，跟随内心的喜悦去行动，好好的玩人生这场游戏！
【收获感言】
做完本次练习，我有一个很大的收获，那就是……
我遇到的每件事，都没有好坏。遇到的每个人，都没有善恶。它们都是空性的，就看我怎么去赋予它的意义了。
此刻我也感觉自己越来越有力量了，我仿佛看到了那个更大的，更古老的，更有智慧的自己！
很喜欢现在变得越来越好的自己，亲爱的加油，未来可期！
