睡觉时要知道放空自己，不要带着心事睡觉，要知道，事情的解决需要时间，放下，放空，该睡觉就睡觉！睡好了，天也许变了，事情也没那么难了，你说呢？
讲和，其实跟谁斗，都是在和自己较真，外物只是个引子，学着和自己讲和吧！接纳不完美的自己，心气高只是难受自己，何必呢！
运动，当然好多人没有运动的习惯，那就做一点体力活，什么都行，我就喜欢做家务，尤其是趴下擦地板，出一身的汗，酣畅淋漓，不快随着汗水流走了。
大家觉得我的减压小办法怎么样？
减压小办法
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