“痛苦源自我执和法执，即对自己的执着和对周遭事物的执着。”

佛法告诉众生痛苦、尴尬在所难免，我们最好让自己有所准备。他是开启珍宝人生的基础一步，我的理解就是做好心理准备，心态很重要吧。下一步是承认痛苦的普遍性。有过这种经历对吗：当问题、挫折出现的时候，我会感到分外压抑、焦虑和不公平。只有接受它才能进一步了解真相。

"我们是一群得了严重健忘的人。受苦难、哭天抹泪、心灰意冷，全架不住健忘，一转眼功夫，又哪儿有热闹往哪儿赶。不是说大家不能积极乐观，而是在积极乐观的同时意识到人生何其脆弱、短暂。我们的身体逐年衰老，终将死亡，在生与死之间还有疾病和各种事故的侵扰，一生中可以用来积累福慧资粮、追求解脱的自由时间并不多，而我们却把这宝贵的人生浪费在琐碎、无聊的事情上，努力想去维持正在不断消逝的事物，甚至为此造下恶业。"我就分享这么多，因为书中内容并不浅显，有些教义和见解还需要丰富的实践才可领悟。希望此段文字分享可以为更多人所用，帮助我们走出困境。

“我看到心中的山水"