感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚、慈悲护佑。坚持早睡早起第404天。坚持为家人做美味可口的早餐。感恩家庭的温暖。感恩家人之间的亲情。
今天为孩子们做了蒸饺，这是一个费力气的活儿，从摘菜、洗菜、剁馅到和面，需要很长时间。感恩儿媳妇给我帮忙。随喜自己愿意费很大的力气为家人做美食。过去我是最不爱在做饭上下功夫的人，对吃饭的要求也特别简单。随喜自己愿意为家人而改变。感恩天气温度适宜，干家务的时候不至于流汗。
感恩儿子儿媳都能主动参与家务劳动、带孩子、哄孩子。感恩生活平静祥和、岁月静好。感恩别人的生活中发生的坏种子的开花结果，时时的警醒我，要与人为善，对有恩于自己的人，对伤害过自己的人，对周围不相干的人，都要以平等心相待，都要学会感恩。感恩金刚智慧教会我成长与改变。
把一直以来种下的好种子获得的力量回向给所有众生，祈愿所有的生命平安、快乐、喜悦、丰盛。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴兰花老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命美丽绽放。
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