人生的意义和对生命的认知是一个亘古不变的话题，因为有缘听得张晓楠在生病期间对于生命的思考，听到了《追逐日光》这本书，遂找来读读。这本书不是名作家写的，或许在文字上不那么流畅优美，但内容发人深思。这本书是前毕马威总裁尤金.奥凯利写的，后部分由其妻子补齐。这本书是在他知道自己仅有三个月生命的时候写的，为的是写下自己在为数不多的日子里对生命、生活、工作以及死亡的思考，希望对别人的生活会有些帮助。

他说这是上天给他的一份礼物，能够让他在三个月前预知自己的死亡，而且是不受痛苦的死亡。这三个月时间可以让他回想一下自己做过的事情，安排接下来要做的事情，给自己充分的缓冲时间来安排好自己的事情。

一、时间的认知。

对于一个只有三个月生命的人来说，每一天都是非常珍贵的，他说“身患绝症、时日不多的人感到有必要调整自己的日程安排，使之变得更有效率，而一个身体健康的人则不会有这样的紧迫性，觉得哪怕往后推延一分钟都是好的，可是等他们明白过来后，可能已经太晚了。”看到这，难免对生命和生活多一分的思考。但从时间维度来说，其实做什么都是在利用时间，唯独拖延，既不会增加你的愉悦感，也不会对你要做的事情有任何帮助，反而可能会增加你的焦虑感以及事情拖延的负罪感。所以，将时间变得更有效率，将时间花费在有价值的事情上，并不仅仅是忙碌。哪怕你花费时间观察一个植物，闭上眼睛享受阳光，等，都是对时间的一种尊重和利用。

他不希望糊里糊涂的走向坟墓，而是希望在他有限的时间内，清醒的或者的岁月里，为自己以及自己的后事做些什么。

“坐在家中的餐桌旁，我写下了自己最后要做的事：

稳妥地解决所有法律和遗产问题；

结束一段段人际关系；

追求简单；

活在当下；

去营造，也去迎接美妙的时刻和“完美的时刻”；

开始向新生过渡；

为葬礼做准备”

时间是很难控制的，时光流逝并不受我们的控制，而我们能控制的仅仅是自己的精力分配，我们使用时间的方式以及使用时间的效率。控制好我们的精力，提高单位时间的效率，驾驭好自己，就很有可能获得成功。

作者希望给予我们的是对时间的珍惜，充分利用好自己的时间，把精力合理的分配在工作、生活、家人、朋友等上面，而不是因为单一的方面而忽略其他方面，到最后后悔。

二、承诺的衡量。

如今社会的普遍认知，习惯性的用时间来衡量，而承诺和成就，事实上并不是单纯靠时间来衡量的，付出了足够多的时间，不一定有对等的收获。“通常而言，你是否对工作足够投入，就要看你愿意工作多少小时，就要看你要牺牲多少与家人共度的时光，要看你能够离开家为了某个客户漂泊在外地。承诺就变成了可信度，变成了要向世人证明你坚守着岗位，并承诺还会坚守下去。如果你付出了大量的时间，那么你就证明了你的投入。如果你不愿意付出这么多的时间，那么你的投入程度就受到了怀疑。时间变成了惟一的衡量指标。”

承诺最好的衡量尺度并非时间，而是愿意付出的真心，讲得更加准确一些，就是要看愿意流淌的汗水，就是要看你能够多执着地投入。

“我无力掌控时间，我也只能或多或少地影响周围的世界。我所能掌控的就是自己的精力，怎样来分配精力，以及怎样用这些精力来应对外部世界的影响。”

三、活在当下

作者每天早上起来之后竭尽所能的让思绪停在当下，不去思考还剩下多少时间，只感受当时身边的风景。这是比较难的，但是他还坚持去做，享受当下的时光。

作者专注于当下的事情，认认真真的与周围的朋友告别，关系从远到近，最后再跟亲人告别。这个过程中他发现，我们话费了太多的时间在不够亲近的人身上，而花费了更少的人在亲近的人身上。关系外围圈的告别用了三周，这对仅有100天生命的他，着实是一个很大的数字。专注于当下，也要把精力投注在对自己来说更加重要的事情上，那些才是生命更加重要的组成部分。其他的按需进行，按序进行即可。

“如果我的思绪停在当下，我就不用去想一天还剩下多少时间，还需要去干完多少事；也就不用去想这一年还剩下多少时间。如果活在当下，我就可以只关注眼前的一事一景，而不用去回想上一次的情景。如果我活在当下，那么环境和过去都不再重要，重要的仅仅是现在的体验。我试着对周围所发生的一切都做到心知肚明，做到真正的、完全的了然与胸。”

四、明确目标

“如果没有设立明确的界限，没有制定明确的目标，没有达成明确的结果，那么任何事情都不可能是真正有效的，甚至都不可能存在。”

对于他自己的病情，他专注于当下，专注于自己的体验，珍惜剩下的时光，尽可能去做一些有意义有价值的事情。他说，如果你脑子被恐惧所占据，那么你就无法找到前方最好的道路，找不准走向生和走向死的道路。

在后记中，他的妻子这样说：“

浑浑噩噩地过着每一天其实根本不叫活着。做一天和尚撞一天钟，与人与己都无益处。尤因用自己的行动表明，你总能更加努力一点，你总可以让生活变得更好一些。尽力让自己在几个月里保持头脑清醒、目标明确。

想到能和他一样目标明确、全情投入，不禁感到暖意涌上心头，不仅是在人生最后时刻要如此，而是在他离去后的每一天亦如是。”

这是一本面对死亡思考生命、死亡和生活的书，用专注与当下和做一些有意义事情的方式战胜了面对死亡的恐惧，也让自己有限的时光过的充实有价值。

其实，这本书引发了我们对生命的思考，也对时间和所做事情的思考，我们总觉得时间无限延长，所以拖延，所以懒洋洋的浪费时光，效率低下。然而，随着年龄的增长却会发现，你永远不知道明天和意外哪一个先来，越是年长，越是能明白生命无常，越是担心不曾好好相处，不曾认真告别。然而，我们所能做的，就是尽量把每一个今天过的有意义。

不管多忙，也要抽时间看看这个世界。

不管多忙，也要多陪陪你的家人。

不管多忙，也要适当锻炼身体。

……

好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼身体，好好工作，好好生活。专注于你当时在做的事情，这就是修行，也是我能想到的对时间的尊重，生活的意义。

借用趁早遗愿清单一句话：活时尽兴，去无所羁。