21天高情商活法功课

【王海青】【第8天】2018/4/8

1.今天是否因为有爱，所以每句话好好说，好好听。感悟如何？

好好说，好好听，感悟：内心的安宁，一切都顺利。领会到了“圣人除心不除事，凡人除事不除心”的含义。

2.今天我是习惯性生气，选择性生气，还是无住性生气，感悟如何？

无住性生气。感悟：我的平静，夫君一吐为快，终于释然。

3.今天我是否善护念，是否旁观者清，是否坐在念头的岸边，感悟如何？

念头的岸边，平静处理发生的事情。感悟：黑面与白面，永远看白面，多么美好。

今早睡梦中，耳边响起宝华老师的声音，情绪是无常的，接受无常吧。事实上宝华老师讲的是生命是无常的，及时表达爱，珍惜身边的人。我理解情绪也是无常的，我昨晚没有能做到及时处理好情绪，接受当下的自己，心里一下子就阳光起来了。

我给夫君微信留言：

其实想想，没啥好生气的。

不管你认可与否，我的优秀都在那里。

不管你认可与否，儿子的优秀都在那里。

不管你认可与否，我和儿子的相安都在那里。

我为家的付出，不管你认可与否，心血都在那里。

我为父母的孝心，不管你认可与否，用心都在那里。

不管我多么优秀，你的优秀也都在那里。互相只会彰显，不会遮盖。

感恩你，你让我再次领会有多大苦难有多大宝藏，人生只有50%圆满。话不投机半句多。你说的话，都是你的念头，我要在念头的岸边。

誓做感恩着，不做受害者。做感恩者，内心光明。

夫君回复了一系列文字，我用平静的语音回答。因为夫君回的是文字，我感受不到他的心情。后面夫君回复了更多的文字，我看出了他的愤怒，最后看到了更不理智的话语。我用平静的语音告诉他，我读这段话时，感受到了脸红耳赤。然后针对他的话，我从另外一面看，举了他父亲的例子，说了自己的见解。夫君终于平静下来，意识到自己的失态，跟我说要处理好情绪。最后夫君跟我说，要忙工作了，又有麻烦事来了。我给夫君发了〖烦恼即“菩提”〗的开灯心语，希望能帮助到夫君。

〖烦恼即“菩提”〗

  ——〈开灯心语〉

不是

智慧——

解决了问题；

而是

问题——

开启了智慧……

没有问题

——就没有智慧；

没有烦恼

——就没有“菩提”……

早上儿子呕吐了，我来不及处理。中午回家，儿子说上午呕了两次，感谢妈妈早晨给他一个袋子，他吐在袋子里，老师也没有批评他。可能是昨天出去玩的时候，衣服穿少了，在湖边吹了冷风，着凉了，感冒了。儿子说不想吃饭，我果断地给儿子艾灸半小时，之后儿子说有点想吃饭，吃了一点点。下午没有再呕吐。

晚上我又给儿子艾灸了一小时，儿子说舒服多了。

晚上九点多时，姑妈打来电话，说家里发生了不妙的事情，妈妈吓坏了，让我安慰一下妈妈。我当时也被姑妈的话吓坏了，赶紧求助嫂子，嫂子职业的敏感，果断加委婉拒绝了帮忙。感恩嫂子，让我明白，一着急求错了人，也反映我没有笃定相信自己的亲戚能处理好。我接下来跟姑父，堂弟，妈妈沟通。妈妈说好心帮助一位邻居打农药，剩下最后一点点，打在了野果树上，看着那些青涩的野果，想着没有人吃。没想到侄儿竟然摘了那些青果吃。树叶子很厚，是稀释的草根林，也只有一点点，应该没有大碍，但还是送医院求放心。我让妈妈宽心，不要着急，一切都没事的。

跟夫君求助，夫君提议，让弟弟回来，我说弟弟正身体不舒服，这个时候告诉他不合适。我没有抱怨夫君对这个事置身事外（要在以前，我会觉得夫君冷漠）。我直接表达了自己的想法，让婆婆来帮忙，我回家帮忙几天，夫君说没有问题。

我平静的与弟媳沟通。我用爱心与弟弟好好沟通，告诉弟弟，我们一家人菩萨心肠，侄儿不会有事的。借此机会，向弟弟表达了姐姐对他的爱心，告诉他，在姐姐心里，他非常棒！我要他不要责备妈妈，突发这个事情，妈妈的心已备受煎熬了，让弟弟放宽心。很快验血结果出来了，没事。我悬着的心终于放下来了。

当我转身，发现儿子突然惊醒，告诉我怎么办，他说自己考试只打了7.8分，我平静的安慰儿子，没有关系，考多少分，妈妈都不生气。儿子平静下来，我摸了一下额头，有点发烧，我赶紧用退热手法给儿子退烧，儿子最后安心的睡着了。